{"product_id":"9784761278991","title":"時間を生み出す　捨て活","description":"「時間がない」のは、やることが多いからだけではありません。\u003cbr\u003eモノを“持ちすぎている”からです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eモノが多ければ、探す時間が増える。\u003cbr\u003e選択肢が多ければ、迷う時間が増える。\u003cbr\u003eさらに、タスクや情報、役割まで抱えすぎると、頭の中はいつも「やらなきゃ」でいっぱいになります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e時間管理術やToDoリストを試しても、なぜか毎日が忙しい。\u003cbr\u003eそんな人に必要なのは、もっと効率よく動くことではなく、「減らすこと」です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書で紹介する「捨て活」は、単なる片づけ術ではありません。\u003cbr\u003eモノを減らすことで、探す時間、迷う時間、管理する時間を減らし、本当にやりたいことに使える時間を生み出す方法です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eとはいえ、「もったいない」「いつか使うかも」と思うと、なかなか捨てられないもの。\u003cbr\u003e本書では、そんな捨てられない心理を心理学の視点からひもとき、心にかかる“心理的ブレーキ”の正体と外し方も解説します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eさらに、\u003cbr\u003e・何から捨てればいいのか\u003cbr\u003e・「捨てる・残す」をどう判断するか\u003cbr\u003e・捨て活を続けるコツ\u003cbr\u003e・モノを減らしたあとの収納・仕組みづくり\u003cbr\u003e・職場のデスクやデータ、無駄な仕事の減らし方\u003cbr\u003e・家庭のワンオペを減らす方法\u003cbr\u003eなど、今日から実践できる具体的な「捨てるコツ」を豊富に紹介。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e著者は、延べ3000名以上に時間の使い方を伝えてきた「時間の使い方コンサルタント」。\u003cbr\u003e片づけることが目的ではありません。\u003cbr\u003e捨てて生まれた時間で、ゆっくり休む。家族と過ごす。やりたかったことに挑戦する。\u003cbr\u003e「時間がない毎日」から、「自分で時間を選べる毎日」へ。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e『時間を生み出す「捨て活」』は、\u003cbr\u003e心理学×片づけ×時間管理で、人生の余白を取り戻す一冊です。","brand":"かんき出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67887692775728,"sku":null,"price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784761278991","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}