{"product_id":"9784763139641","title":"タキミカ体操日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン","description":"もう年をとることが、怖くない！\u003cbr\u003e人生１００年時代に読みたい“元気に生きる教科書”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e（内容）\u003cbr\u003e『スッキリ』（日本テレビ）、『あさイチ』（ＮＨＫ）、『徹子の部屋』（テレビ朝日）ほか、テレビ出演のたびに大反響！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eアメリカ、ドイツ、ロシア、ブラジル、マレーシア世界中のファンから声援が集まり、あの名門ハーバード大学の授業でも大絶賛されたすごい女性！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e女性誌でもたびたび特集されて、「見ているだけで元気になれる！」と話題の女性が、初めての著書を出版！　その波乱万丈な人生も初告白！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e１９３１年生まれ、９０歳。\u003cbr\u003e現在、【日本最高齢】のフィットネスインストラクターとして活躍する「タキミカ」こと瀧島未香さんが、初めての著書を出版！\u003cbr\u003eじつはタキミカさん、６５歳までなんと運動経験は「ゼロ」。それまでは、どこにでもいる普通の専業主婦でした。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書『タキミカ体操』では、そんな経験をもつ彼女だからこそ生み出すことができた“誰でも、何歳からでもできる体操”を丁寧に紹介。\u003cbr\u003eポイントは肩甲骨、背骨、股関節という【３つの可動域】をアップさせること。毎日１秒続けるだけでも、しなやかな肉体に近づき、力強く年を重ねることも可能になります。\u003cbr\u003e運動したことがなくても大丈夫。だって、著者のタキミカさんは、とびっきりの笑顔でこう教えてくれています。\u003cbr\u003e「何歳からだって、始めるのに遅すぎるということはありません」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eまた、「戦時中のバケツリレー」しか運動をしたことのなかった彼女が、８７歳でフィットネスの指導者としてデビューしたのは、なぜなのか?　その波乱万丈な生き様も初めて明かしています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eテレビに映るたび「見ているだけで元気になれる！」とＳＮＳで大きな話題となるタキミカさん。そんな彼女の人生訓は「読むだけで勇気をもらえる」こと、間違いナシ！\u003cbr\u003e一家に一冊そなえておきたい、人生１００年時代に役立つ「元気に生きるための教科書」が誕生しました！","brand":"サンマーク出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48485723472176,"sku":"","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784763139641","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}