{"product_id":"9784767835655","title":"まいにち１分薬膳帖","description":"がんばらなくていい。1日1分で、体と心が整う。\u003cbr\u003e忙しい毎日に、そっと効く“やさしい薬膳習慣”。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e365日、1日1ページ。読むだけで、明日の自分が変わる。\u003cbr\u003e『まいにち1分薬膳帖』は、季節と体調に合わせたケアを、\u003cbr\u003e“かんたん・すぐできる”形で届ける新しい養生本です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eたとえば、こんな内容が毎日続きます。\u003cbr\u003e・その季節に食べたい食材＋一言レシピ\u003cbr\u003e・季節ごとにいたわるべき「臓器」の話\u003cbr\u003e・ストレスを軽くするシンプル習慣\u003cbr\u003e・頭痛・冷え・うつ・疲れに効く薬膳ケア\u003cbr\u003e・症状別ヨガ＆お灸のセルフケア\u003cbr\u003e・妊活のための体づくり\u003cbr\u003e・無理しない薬膳ダイエット\u003cbr\u003e・体質タイプ別の整え方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eさらにコラムでは、\u003cbr\u003e季節に訪れたい神社と開運アクションも紹介。\u003cbr\u003e心と運まで整う一冊です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e著者は、50歳で血管年齢27歳。\u003cbr\u003e中国医学の本場で学び、25年以上にわたり実践してきた専門家。\u003cbr\u003e（株式会社漢方キッチン代表／中医学院講師）\u003cbr\u003eだからこそ伝えられる、\u003cbr\u003e「続く」「効く」「やさしい」養生法が詰まっています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこんな人におすすめです\u003cbr\u003e・なんとなく不調が続いている\u003cbr\u003e・忙しくて健康管理が続かない\u003cbr\u003e・薬に頼りすぎず、自然に整えたい\u003cbr\u003e・冷え・ストレス・疲れをどうにかしたい\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1日1分。その積み重ねが、1年後のあなたを変える。\u003cbr\u003e今日の1ページから、はじめてみませんか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【著者】阪口朱未（さかぐち　すみ）\u003cbr\u003e株式会社漢方キッチン代表。国立北京中医薬大学提携・日本中医学院講師。\u003cbr\u003e文部省（現文部科学省）国費留学生として、北京中医薬大学で中国医学を学ぶ。\u003cbr\u003e1999 年、株式会社漢方キッチン設立。東京・恵比寿にて薬膳スクールと薬店を経営し、楽しく、おいしい薬膳の普及活動を行う。企業や自治体のコンサルティングやテレビ、\u003cbr\u003eラジオ、新聞への出演実績も多い。清代の西太后など宮中皇族の老化を防ぐカルテなどの\u003cbr\u003e研究を行い、現代人の体と心の健康を整える方法を提案。\u003cbr\u003e著書に『西太后のアンチエイジングレシピ』（主婦の友社）、『毎日使える薬膳＆漢方の食材事典』（ナツメ社）、『老いない体をつくる中国医学入門』（幻冬舎新書）、『薬膳せいろ蒸し』（自由国民社）などがある。\u003cbr\u003e〈ホームページ〉http:\/\/kanpokitchen.com\u003cbr\u003e〈YouTube チャンネル〉阪口珠未の漢方キッチン","brand":"エクスナレッジ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66598362218800,"sku":null,"price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784767835655","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}