{"product_id":"9784772671781","title":"食べもの通信　2024年4月号　NO638","description":"これは大変！睡眠不足　良い睡眠のための食事と生活の工夫\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e世界の平均睡眠時間を比較した結果、日本人の睡眠時間は、先進国33カ国中で最も短くとなっています。\u003cbr\u003e昼夜働き続ける「24時間社会」の現代、\u003cbr\u003e仕事や家事、介護などで十分な睡眠を確保できない人が増え、\u003cbr\u003e成人で睡眠時間が６時間以下の人が４割にのぼります。\u003cbr\u003eまた、なかなか寝つけない人、眠っているはずなのに昼間眠くなる人も。\u003cbr\u003e70代女性の約25％が睡眠導入剤を使用しているとも報告されています。\u003cbr\u003e睡眠不足はうつや糖尿病などさまざまな健康リスクとなり\u003cbr\u003e睡眠問題は日本の社会課題となっています。\u003cbr\u003e睡眠の大切さと、良い睡眠をとるための食事と生活の工夫を紹介します。","brand":"合同出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48593070194992,"sku":"","price":770.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784772671781","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}