{"product_id":"9784776210719","title":"睡眠専門医が考案した　いびきを自分で治す方法","description":"【「たかが、いびき」ではない！本当はこわい「いびき」の真実】\u003cbr\u003eいびきは、\u003cbr\u003e「ちょっとうるさくて迷惑」\u003cbr\u003e「家族に申し訳ない」\u003cbr\u003e「他人に聞かれると恥ずかしい」\u003cbr\u003eと思いつつも、「たかが、いびき」と考えられてしまいがちです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eしかし、放置していると睡眠時無呼吸症候群につながり、高血圧や動脈硬化の進行にともなう心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などの怖ろしい病気を招いてしまう、非常にこわいものなのです。\u003cbr\u003eそれだけでなく、うつ病などのメンタルの不調、ＥＤや不妊などの生殖系の障害、薄毛・抜け毛や老化など、思わぬところにも影響を与えます。また、一緒に寝ている人の血圧も上げてしまうなど、自分だけでなく他人をも不幸にしてしまうのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「いびき」は放置厳禁。しっかりと直す必要がある、病気なのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【ベストセラー著者が「いびき」を自分で治す方法を伝授】\u003cbr\u003e13万部のベストセラー『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』の著者で睡眠専門医の白濱龍太郎先生が、「いびき」を自分で治す画期的な「いびき解消メソッド」を考案。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eステップ１：舌の筋トレ\u003cbr\u003eステップ２：シムスの体位睡眠\u003cbr\u003eステップ３：朝食みそ汁生活\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eいびきの大きな原因である舌の筋肉の衰えを補い、気道をしっかり確保できる眠り方、睡眠の質を上げる食事のコツを取り入れる―。\u003cbr\u003eこの３つのステップを実践するだけで、誰でも自宅で手軽に、いびきの改善が図れます。\u003cbr\u003eまた、いびきを解消して睡眠の質を上げるための、生活習慣のコツも多数掲載しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【「いびき解消メソッド」を実践した方々の声】\u003cbr\u003eメソッドを体験した方々からは、驚きと喜びの声が届いています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・「夫からいびきを指摘され悩んでいたが、メソッドをやってみた結果、\u003cbr\u003e『いびきをかかなくなったね』と言われて嬉しい」（31歳・女性）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・「妻から寝室を別にされるほど、いびきがひどかったが、メソッドに取り組んだことで、呼吸がラクになり、息苦しさで目を覚ますことが少なくなった」（59歳・男性）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【「いびき」の悩みから解放されれば幸せな人生が手に入る】\u003cbr\u003eいびきが軽減・解消すれば、ぐっすりと眠れるようになり、体も心も今よりもっと元気になれます。\u003cbr\u003eいびきでお悩みの方、あるいは身近な人がいびきで悩んでいる、パートナーのいびきに悩まされているという方は、本書のメソッドでいびきの悩みから解放され、より幸せな人生を手に入れましょう。","brand":"アスコム","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48494829961520,"sku":"","price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784776210719","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}