{"product_id":"9784776214496","title":"体の仕組みを解析し導き出された　疲れないコツ大百科","description":"日本のトップアスリートたちの活躍を\u003cbr\u003e数十年にわたり支えてきたトレーナーが\u003cbr\u003e考案した疲労回復メソッド100！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e大量の荷物を持って歩き続けても、\u003cbr\u003e10時間のスタンディングワークでも、\u003cbr\u003e連続ドラマをぶっ通しで見続けても\u003cbr\u003e疲れない驚きの方法の数々。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eリモートワークで腰が痛くなった、\u003cbr\u003eパソコン作業で肩こりが悪化した、\u003cbr\u003e午後になると疲れから集中できない、\u003cbr\u003eハイヒール慣れしてないから歩き疲れた、\u003cbr\u003eふくらはぎが重くて外回りが辛い…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあらゆる疲れの原因は、\u003cbr\u003e普段なにげなくしている動作の癖を\u003cbr\u003e直すだけで驚くほど改善していきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eビジネスパーソン3000人を対象に実施された\u003cbr\u003eアンケート調査では、なんと8割以上の人が\u003cbr\u003e「日頃から疲れを感じている」と回答するほど、\u003cbr\u003e日本は「疲労大国」と言われています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eなぜ日本人はこんなにも疲れを抱えているのか。\u003cbr\u003eその要因の1つは、日本人の多くが\u003cbr\u003e「疲れる姿勢」「疲れる動作」を\u003cbr\u003e習慣にしていることが挙げられます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e反対に、この「疲れる姿勢・動作」を\u003cbr\u003e「疲れない姿勢・動作」に変えることで、\u003cbr\u003eあっという間に「疲れない体」を手に入れる\u003cbr\u003eことができるのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e今回は、近年アスリート以上に、\u003cbr\u003e疲労を抱えたまま生活している人たちが\u003cbr\u003eあまりにも増えていることを\u003cbr\u003e危惧した夏嶋さんが、\u003cbr\u003e日常生活で実践できる疲労改善のコツを\u003cbr\u003e厳選して100項目紹介します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e日々、疲れに悩んでいる方は\u003cbr\u003eぜひ自分に当てはまる項目を開き\u003cbr\u003e実践してみてください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eいつも行っている作業が\u003cbr\u003e驚くほどラクになったことを\u003cbr\u003eきっと実感できることでしょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※本書は2021年5月に弊社より刊行された\u003cbr\u003e『疲れないカラダ大図鑑』を改題し、修正したものです。","brand":"アスコム","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50332930408752,"sku":null,"price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784776214496","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}