{"product_id":"9784776214625","title":"動ける体が大復活する1分体操","description":"よぼよぼになって、寝たきりになりたくない！\u003cbr\u003eいつまでも自分の足で自由に歩きたい！\u003cbr\u003e高齢者の悩みを解消してきた整形外科医が、\u003cbr\u003eそんな声に応えて開発した、\u003cbr\u003e100まで元気でいるための驚きのメソッドです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※※※※※\u003cbr\u003eとにかく運動するのが面倒、気づいたら家にこもっている。\u003cbr\u003e歩かなければと思いながら、ついつい自動車を使ってしまう。\u003cbr\u003e涼しくなったらウォーキングを始めるつもり。\u003cbr\u003e一念発起してジムに通おうと思って入会金だけは払ったけど……。\u003cbr\u003e「１日６千歩を歩け」と言われても、考えただけで無理だ。\u003cbr\u003e散歩を始めたら膝を痛めてしまって、それから運動をしていない。\u003cbr\u003eこれを読んで、「自分のことかもしれない」、\u003cbr\u003eそう思った、あなた！　\u003cbr\u003eこの本は、そんなあなたのための本です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e実は、運動・散歩がよいといきなりはじめて\u003cbr\u003e逆に体を壊してしまう、というケースが多くあるのです。\u003cbr\u003e健康のために運動をして逆に体を壊してしまうなんて、\u003cbr\u003eとんでもないことですよね。\u003cbr\u003eでも、私のクリニックに来る患者さんには\u003cbr\u003eそういう人がたくさんいます。\u003cbr\u003eそのような患者さんに、私が伝えていること。\u003cbr\u003eそれが、本書で紹介する「１分体操」です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「なぜ、１分で効果があるの？」\u003cbr\u003eその疑問には本書でたっぷりお答えしますが、\u003cbr\u003e簡単に言えば体幹に絞った体操だからです。\u003cbr\u003eしかも、医学論文などでもしっかり検証された\u003cbr\u003e科学的に正しい裏付けがあります。\u003cbr\u003e実際、私の患者さんたちにも実践してもらっていますが、\u003cbr\u003eみなさんに目覚ましい結果が出ています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e散歩や、他の運動のように、体を壊す心配もありません。\u003cbr\u003eずっと好きなこと、楽しいことが続けられます。\u003cbr\u003e動けなくなった人にも、動けなくなりそうな人にも、\u003cbr\u003eずっと動ける体でいたい人にも、\u003cbr\u003eこの「１分体操」はいいことばかりです！","brand":"アスコム","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50470354452784,"sku":null,"price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784776214625","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}