{"product_id":"9784776214793","title":"ありのままでラクに生きる練習","description":"★「自己肯定感」が低いままでも、\u003cbr\u003e自分を認められる方法があった！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★8000人以上の悩みに寄り添ってきた\u003cbr\u003e心理カウンセラーが教える、\u003cbr\u003e自分軸で生きるための\u003cbr\u003e10の方法を紹介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★「自分に自信がない」「意志が弱い」\u003cbr\u003e「他人と比較して落ち込みやすい」……\u003cbr\u003eこの方法で全部なくなる\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★もやもやの原因を知るだけで、\u003cbr\u003e今の自分に納得して、\u003cbr\u003e人生がもっとラクになる\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「また今日もダメだった……」\u003cbr\u003e「どうせ私なんて……」\u003cbr\u003eいつもこんなふうに思ってしまうあなた。\u003cbr\u003eでもそれは、あなた自身の\u003cbr\u003e問題ではありません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e心の中にある\u003cbr\u003e「メンタルノイズ」\u003cbr\u003eが邪魔をしていたのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eメンタルノイズとは、\u003cbr\u003eあなたの経験から作り出された\u003cbr\u003e思考のクセ。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e自分の中のノイズの存在に\u003cbr\u003e気がつくだけで、\u003cbr\u003e心は軽くなっていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「自分が悪い」という\u003cbr\u003e自分責めをやめて、\u003cbr\u003eノイズのせいにできるからです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、\u003cbr\u003e14の代表的な「あるある」ノイズから、\u003cbr\u003eノイズをキャンセルできるようになる\u003cbr\u003e簡単な10の方法まで\u003cbr\u003e徹底解説。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e自己肯定感は高めなくていいし、\u003cbr\u003eポジティブに変われなくても\u003cbr\u003e大丈夫。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e今の自分を認めて、\u003cbr\u003eありのまま、\u003cbr\u003e自分らしい人生を\u003cbr\u003e手に入れましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※本書は２０２０年９月に弊社より刊行された『「自己肯定感低めの人」のための本』を改題し、加筆・修正したものです。","brand":"アスコム","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67255529406768,"sku":null,"price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784776214793","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}