{"product_id":"9784778341213","title":"図解でわかる 14歳からのストレスとからだのケア","description":"「なんとなくしんどい」　その違和感、見過ごしていませんか？\u003cbr\u003e「からだが悲鳴を上げる」という表現がありますが、多くの場合、悲鳴になる前から、からだは小さなサインを出しています。普段から少しだけからだに意識を向け、立ち止まってみることで、「ここが疲れている」「無理をしすぎている」と自分で気づけるようになります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこの本は、そうした状況をふまえ、体調不良や気分の落ち込みが「生じてから対処する」だけでなく、予防という観点から、ストレスへの向き合い方と自分の身体との対話の方法を、Q\u0026amp;A形式でまとめたものです。\u003cbr\u003e「なんとなく不調」を感覚だけで終わらせず、自分の状態を把握することで、ストレスに上手に対処できるようになっていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"太田出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50573071941936,"sku":null,"price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784778341213","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}