{"product_id":"9784780422979","title":"DVDで差がつく! 競泳 平泳ぎ タイムを縮める50のコツ","description":"★ 動画でレベルアップ!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ トップ選手が実演で「もっと速く」の極意を解説!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ 代表コーチ\u0026amp;選手がワンランク上の\u003cbr\u003e『実践テクニック』を1冊に凝縮!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこれからトップを目指していきたいと考える\u003cbr\u003eスイマーの皆さんにお伝えしたいのは、\u003cbr\u003e自分の技術レベルや、その世代にあったトレーニングを\u003cbr\u003e焦らずに的確に行なって欲しいということです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e頑張ることはもちろん大切ですが、\u003cbr\u003e頑張るだけではトップレベルのオリンピック選手にはなれません。\u003cbr\u003eまずは正確な技術を身につけ、\u003cbr\u003e泳ぎのポイントを頭で考えてカラダに伝える、\u003cbr\u003eそういった泳ぎの感覚を養ってください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eまた、楽しくなければ長続きはしません。\u003cbr\u003e「1番じゃなければダメだ」という考え方にとらわれず\u003cbr\u003e「4番、5番でも良い、いつか必ず1番になるんだ」\u003cbr\u003eという気持ちで、焦らず、慌てずに、\u003cbr\u003e正確な泳ぎをつくって欲しいと思います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e若い世代の読者の皆さんは、\u003cbr\u003e中学生の後半から高校生にかけては、\u003cbr\u003eもっとも我慢する力、持久力を高められる時期です。\u003cbr\u003eそして、大学・社会人になってカラダができあがってからは\u003cbr\u003eパワーも身につけていくと良いでしょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e昨今の水泳界は非常にレベルが高く、\u003cbr\u003e中学生や高校生といった若い世代が\u003cbr\u003eオリンピックを舞台に活躍するということは\u003cbr\u003e少々難しい時代だといえます。\u003cbr\u003eですから、技術、持久力、パワーを\u003cbr\u003e順番通り身につけて、\u003cbr\u003e最後に、さまざまな経験をいかして\u003cbr\u003e「頭をつかったレース」を行なえるようになると、\u003cbr\u003eきっと素晴らしい水泳人生を送ることが\u003cbr\u003eできるだろうと考えています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e日本体育大学 水泳部 競泳ブロックヘッドコーチ\u003cbr\u003e藤森 善弘\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART1 平泳ぎの特徴\u003cbr\u003e平泳ぎは四泳法のなかでも、\u003cbr\u003eとくに毎ストロークのストリームラインが\u003cbr\u003e重要になる泳ぎです。\u003cbr\u003e全5項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART2 平泳ぎのキック\u003cbr\u003e平泳ぎのキックはとても独特で、\u003cbr\u003eキックの技術を向上させることが、\u003cbr\u003eそのままタイムを縮めることに直結します。\u003cbr\u003e全11項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART3 平泳ぎのストローク\u003cbr\u003eここではドリルを中心に平泳ぎのストロークについて学びます。\u003cbr\u003e水感を高めることにも重きをおきながら、\u003cbr\u003e無駄のない、かつ、カラダに負荷のかかりづらい\u003cbr\u003eストロークを身につけましょう。\u003cbr\u003e全8項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART4 平泳ぎのレベルアップトレーニング\u003cbr\u003eワンランク上を目指すために知っておきたい、\u003cbr\u003eより細かなテクニックを解説します。\u003cbr\u003e全12項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング\u003cbr\u003e陸上トレーニングを通して、\u003cbr\u003e体幹まわりの筋肉を鍛えたり、\u003cbr\u003e肩や股関節といった各関節の可動域を広げることで、\u003cbr\u003eハイレベルなテクニックを実践することができ、\u003cbr\u003eさらにケガを予防することもできます。\u003cbr\u003e全14項目","brand":"メイツユニバーサルコンテンツ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48498030379312,"sku":"","price":2090.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784780422979","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}