{"product_id":"9784780423372","title":"DVDでレベルアップ! 小学生の水泳 弱点克服BOOK 新版","description":"★ 強化ポイントが動画で一目でわかる!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ 名門クラブが教えるコツでタイムがもっと縮まる!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ 各泳法のコツからメドレー、ターンまで\u003cbr\u003eレースに勝つワンランク上のテクが身につく!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆◇◆ 本書について ◆◇◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書はDVDとリンクしています。\u003cbr\u003e写真をみながら本書の解説を読んだら、\u003cbr\u003eDVDで実際のうごきを確認できるようになっています。\u003cbr\u003e文章ではニュアンスが伝わりにくいところも\u003cbr\u003eDVDをみれば理解できるでしょう。\u003cbr\u003eDVDと本書を見くらべながら、2度、3度と\u003cbr\u003e読むことでより理解を深められるようになります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆◇◆ 本書の活用のしかた ◆◇◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ 特徴1\u003cbr\u003e効率のいい泳ぎをめざせば\u003cbr\u003eもっと早く、もっと上達する!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ 特徴2\u003cbr\u003e個人メドレーに挑戦すれば\u003cbr\u003e苦手を克服できワンランクアップする!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ 特徴3\u003cbr\u003e数カ月先を見すえて\u003cbr\u003e積極的にレースに挑戦する!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ 特徴4\u003cbr\u003e計画性をもって練習メニューを組み立てる。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART1 速く泳ぐための鉄則\u003cbr\u003e*コツ01 ストロークを速くする\u003cbr\u003e正確なストロークで長くつよくたくさん水をかく\u003cbr\u003e・・・など全7項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART2 クロール(フリースタイル)\u003cbr\u003e◎ フォームのコツ\u003cbr\u003e*コツ08 余分なローリングはしない\u003cbr\u003eローリングによる肩の円運動はしぜんに動かせる範囲でおこなおう\u003cbr\u003e◎ ストロークのコツ\u003cbr\u003e・・・など全9項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART3 背泳ぎ\u003cbr\u003e◎ フォームのコツ\u003cbr\u003e*コツ17 頭をぶらさない\u003cbr\u003eお腹を反らせるのではなく目線をさだめて泳ぐ\u003cbr\u003e・・・など全8項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART4 平泳ぎ\u003cbr\u003e◎ フォームのコツ\u003cbr\u003e*コツ25 カラダの上下動を小さくする\u003cbr\u003e上にあがるのはいいが下に沈みすぎないようにする\u003cbr\u003e・・・など全6項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART5 バタフライ\u003cbr\u003e◎ フォームのコツ\u003cbr\u003e*コツ31 腰を上げすぎない\u003cbr\u003e腰を上げ過ぎないようにキックを効果的に打つ\u003cbr\u003e・・・など全5項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART6 速くなる練習メニュー\u003cbr\u003e*コツ36 練習の考え方とコツ\u003cbr\u003e基準のストローク数を設定しそれを増減させてみる\u003cbr\u003e*コツ37 クロールの練習ドリル\u003cbr\u003eビルドアップグライド(スイム)\/ビルドアップグライド(ワンハンド)\u003cbr\u003eリバース(ヒジを曲げる)\/リバース(ヒジを伸ばす)\u003cbr\u003eワンハンドスイム\/ヘッドアップ\u003cbr\u003e・・・など全6項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆PART7 レースで勝つためのテクニック\u003cbr\u003e*コツ42 試合にでるための準備と心構え\u003cbr\u003e定期的にレースに出場してモチベーションを高める\u003cbr\u003e*コツ43 スタートのコツ\u003cbr\u003e恐怖心をとりのぞいて本番でとびこめればいい\u003cbr\u003e・・・など全7項目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※ 本書は2016年発行の\u003cbr\u003e『DVDでレベルアップ! 小学生の水泳 弱点克服BOOK』\u003cbr\u003eの新版です。","brand":"メイツユニバーサルコンテンツ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48498032804144,"sku":"","price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784780423372","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}