{"product_id":"9784780424614","title":"ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術 トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント","description":"★ 「なぜ書くか」「何を書くか」\u003cbr\u003e選手としてのレベルアップを支える、\u003cbr\u003e理想のノート作りの実用ノウハウが\u003cbr\u003eよくわかる!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ 目標設定の考え方、\u003cbr\u003e書く内容の整理法。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ 記入\u0026amp;運用のコツ、\u003cbr\u003e自己分析とタイプ別ノート。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ 世界の大舞台で活躍する\u003cbr\u003eテニス女子ダブルスの青山修子選手の\u003cbr\u003eノートも拝見!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e単に自分の思いをつづるだけでなく、\u003cbr\u003e競技者としての成長記録にもなる「スポーツノート」とは、\u003cbr\u003e一体どのようなモノなのでしょうか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eアスリートとして長期間、活躍している選手の多くは、\u003cbr\u003e自分自身や競技に対し、真摯に向き合い成功を収めています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「スポーツノート」をはじめることは、\u003cbr\u003e成功への第一歩としてとらえることができるのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eスポーツは多くの場合、勝利や良い記録を目指して行われます。\u003cbr\u003e厳しい練習は、それを成し遂げることが目的のひとつです。\u003cbr\u003eところが、本番の試合では\u003cbr\u003e思い描いた結果を得られないことが少なくありません。\u003cbr\u003eそこにはケガで十分な練習を積めなかった、\u003cbr\u003e緊張していつもの力を発揮できなかったなど、\u003cbr\u003e様々な原因があるでしょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e単に勝った、負けたで終えるのではなく、\u003cbr\u003e自分のなかで折り合いをつける。\u003cbr\u003eスポーツではそれが重要で、\u003cbr\u003eその手助けになるのが「書く」という作業です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e夜、ベッドに入って考えるだけでは、\u003cbr\u003eなかなか思考を整理できません。\u003cbr\u003e自分の思いや取り組みをノートに書くことは、\u003cbr\u003e自分を客観視する能力が身につき、\u003cbr\u003e「心の整理整頓」につながります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eもちろん、ノートに書けば、\u003cbr\u003e競技のパフォーマンスが\u003cbr\u003e劇的にレベルアップするわけではありません。\u003cbr\u003eただ、小さな積み重ねは、アスリートとして、\u003cbr\u003eさらには人としての成長が期待できます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書がみなさんのスポーツライフにおいて、\u003cbr\u003e少しでもお役に立てれば幸いです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e専修大学教授\u003cbr\u003eスポーツ研究所顧問\u003cbr\u003e佐藤 雅幸\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆◇◆ 本書について ◆◇◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこの本では、スポーツに取り組む選手に向けて、\u003cbr\u003eメンタル面の成長や競技力アップをはかるためにつける、\u003cbr\u003e「スポーツノート」について解説しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「スポーツノート」の役割や書くことの意義、\u003cbr\u003e記す内容(目標、設定、練習メニュー、\u003cbr\u003e情報分析など)を見開きで説明し、\u003cbr\u003eポイントでわかりやすく明示しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eトップ選手が実際につけているスポーツノートの紹介や、\u003cbr\u003eノートを書くことの有用性についてもインタビューに収録しています。","brand":"メイツユニバーサルコンテンツ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48498038210864,"sku":"","price":1892.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784780424614","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}