{"product_id":"9784780425918","title":"動画で1日5分 いえトレ 新装改訂版 プロが教える本気の「へや筋トレ」で理想のボディメイク","description":"★ ゼロからはじめて1週間!\u003cbr\u003e自宅で効き目MAX! の魅せるカラダづくり。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ 「基本+実践80分」「全24種目」\u003cbr\u003e身体の進化を楽しもう!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ オンライン個人レッスンの感覚で\u003cbr\u003eいつでも好きな時にできるから、\u003cbr\u003eムリなく続けられる!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★ レベル別のていねいな解説つきで\u003cbr\u003e何歳からでも、経験なしでもOK! !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eスタイルの良し悪しは、\u003cbr\u003eその人の能力の有無に現れるという見方が、\u003cbr\u003eアメリカを中心に広まり、今では日本でも\u003cbr\u003eそのように捉えられる風潮が根付きつつあります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「自分のスタイルも管理できないのに、\u003cbr\u003e仕事がきちんとできるはずがない」\u003cbr\u003eという見方をされてしまいがちなのです。\u003cbr\u003e体型のあり方が、自己管理能力に\u003cbr\u003e関わるというわけです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e実際にアメリカでは、仕事ができる\u003cbr\u003eエグゼクティブほどトレーニングを充実させて、\u003cbr\u003eスタイルの維持、改善に努めています。\u003cbr\u003e一方、仕事ができない人は、\u003cbr\u003e体型を崩していて、だらしない生活を\u003cbr\u003e送りがちだといわれます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eもちろん、人は見た目だけではありません。\u003cbr\u003eしかし、見た目の印象で人間性まで\u003cbr\u003eある程度判断されがちですし、\u003cbr\u003e能力の有無も推し図られるという現実があります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e逆にいえば、トレーニングにより見た目が整えば、\u003cbr\u003e自己管理能力の高さを示すことができ、\u003cbr\u003e実際に仕事ができる管理能力も\u003cbr\u003e発揮されやすくなるはずです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eとはいえ、トレーニングジムに行くほど\u003cbr\u003e時間もお金もない…。\u003cbr\u003eそういう人のために本書はあります。\u003cbr\u003e「いえトレ」により、カラダは内側から\u003cbr\u003e徐々に変化していきます。\u003cbr\u003e外見に変化が現われてきた時には、\u003cbr\u003eカラダの内部は、かなり改善されているのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「いえトレ」は、あなたの見た目の印象を変えます。\u003cbr\u003eそれにより、あなたを見る周りの目も変わり、\u003cbr\u003e高く評価されるようになります。\u003cbr\u003eさぁ、「いえトレ」を始めましょう!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e有馬 康泰\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ PART1\u003cbr\u003eトレーニングの必要性を理解しよう\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ PART2\u003cbr\u003e効果を出すためのポイントはここだ!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ PART3\u003cbr\u003eベーシック12種目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ PART4\u003cbr\u003eアドバンス12種目\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ PART5\u003cbr\u003e「いえトレ」は人生を変える!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※ 本書は2014年発行の\u003cbr\u003e『DVDで1日5分スゴイ!! いえトレARI-MAX式\u003cbr\u003e「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう』\u003cbr\u003eを元に、動画をオンライン視聴が可能な形に再編集し、\u003cbr\u003e書名・装丁を変更して発行しています。","brand":"メイツユニバーサルコンテンツ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48498044404016,"sku":"","price":1595.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784780425918","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}