{"product_id":"9784780431490","title":"剣道 メンタル強化バイブル 稽古の質を上げ、試合・審査で差がつく","description":"★　実戦に活きる、心をつくる。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★　普段の稽古から勝負の一瞬まで。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★　最高のパフォーマンスを\u003cbr\u003e　　発揮できるメソッド満載!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e私が学生時代に剣道に打ち込んでいたころ、\u003cbr\u003e周囲には高い実力を持つ仲間や先輩が\u003cbr\u003e数多くいました。\u003cbr\u003eそのような恵まれた環境の中で稽古を重ねながらも、\u003cbr\u003e私自身は試合になると普段の力を十分に発揮できず、\u003cbr\u003e悩むことが少なくありませんでした。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「なぜ、稽古ではできることが本番ではできないのか」\u003cbr\u003e「どうすれば、試合場でいつもの自分を出せるのか」\u003cbr\u003eこの問いが、私にとってメンタルトレーニングへの\u003cbr\u003e出発点でした。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e技術や体力を高めるだけでは、\u003cbr\u003e必ずしも本番で力を発揮できるとは限りません。\u003cbr\u003e緊張、不安、迷い、焦り、失敗への恐れ——\u003cbr\u003eそうした心の働きを理解し、\u003cbr\u003e整える方法を身につけることも、\u003cbr\u003e剣道における大切な稽古の一つだと\u003cbr\u003e考えるようになりました。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eその後、運動心理学・スポーツ心理学を学ぶ中で、\u003cbr\u003eかつて自分がなぜつまずいていたのかを\u003cbr\u003e少しずつ理解できるようになりました。\u003cbr\u003e同時に、メンタルトレーニングは\u003cbr\u003e特別な選手だけのものではなく、\u003cbr\u003e試合で緊張する人、稽古の成果を発揮したい人、\u003cbr\u003e自分の剣道と真剣に向き合いたい人すべてに\u003cbr\u003e役立つものだと実感するようになりました。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eメンタルは、生まれつきの強さだけで\u003cbr\u003e決まるものではありません。\u003cbr\u003e正しい知識を得て、日々の稽古の中で\u003cbr\u003e実践を重ねることで、\u003cbr\u003e少しずつ整え、育てていくことができます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、剣道に取り組む人が\u003cbr\u003e自分の心の状態に気づき、\u003cbr\u003e緊張や不安と向き合いながら、\u003cbr\u003e持てる力を発揮するための考え方と方法を\u003cbr\u003e紹介してきました。\u003cbr\u003eすべてを一度に実践する必要はありません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eまずは、自分に合いそうな方法を一つ選び、\u003cbr\u003e稽古や試合の中で試してみてください。\u003cbr\u003eその小さな実践の積み重ねが、\u003cbr\u003eやがて大きな変化につながっていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこの一冊が、読者の皆さんにとって\u003cbr\u003eメンタルトレーニングを知る入口となり、\u003cbr\u003eさらに自分自身の剣道と向き合う\u003cbr\u003eきっかけとなれば幸いです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e矢野 宏光","brand":"メイツ出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51223039476016,"sku":null,"price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784780431490","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}