{"product_id":"9784794223975","title":"文庫　ブッダの脳","description":"仏教の伝統的な手法である「瞑想」と、最新の神経科学や心理学の知見を統合することで、\u003cbr\u003e心の力を最大限に引き出し、みずからの人生を大きく変えることができる――\u003cbr\u003eその具体的な実践法を、瞑想法のワークショップで世界的に知られる神経心理学者と脳神経科医が解説する。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e脳科学が明らかにする脳や心のメカニズムを学び、思いやりや幸福、共感の神経学的なルーツと\u003cbr\u003e仏教の教えを重ね合わせることで、より展望のきく視点から人生を眺められるようになる。\u003cbr\u003e科学と仏教の知恵が融合した画期的な瞑想法のガイドブック。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026lt;目次より\u0026gt;\u003cbr\u003eイントロダクション\u003cbr\u003e第1章　自ら変わる脳\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eパート1　苦しみの原因\u003cbr\u003e第2章　苦しみの進化\u003cbr\u003e第3章　最初の矢と二番目の矢\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eパート2　幸福\u003cbr\u003e第4章　良いものを取り入れる\u003cbr\u003e第5章　火を鎮める\u003cbr\u003e第6章　しっかりした意図をもつ\u003cbr\u003e第7章　平常心\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eパート3　愛\u003cbr\u003e第8章　愛と憎しみの狼\u003cbr\u003e第9章　思いやりと自己主張\u003cbr\u003e第10章　限りない優しさ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eパート4　知恵\u003cbr\u003e第11章　マインドフルの基盤\u003cbr\u003e第12章　至福の集中\u003cbr\u003e第13章　自己を解き放つ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e付録　健全な脳を育てる栄養神経化学","brand":"草思社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48502924607792,"sku":"","price":1210.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784794223975","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}