{"product_id":"9784794225757","title":"文庫　アスリートは歳を取るほど強くなる","description":"若いほどスポーツのパフォーマンスは高いはずなのに、近年では\u003cbr\u003e年長のアスリートが様々な競技で目覚ましい成果を出し、しかもそれを継続している。\u003cbr\u003e本書は、「アスリートは歳を取るほど強い」ことを、科学的に正しいと明らかにするもの。\u003cbr\u003eトップの年長アスリートがどのような訓練、回復法、食事を行っているのか取材し、\u003cbr\u003e彼らが熟年になっていっそう活躍を続ける謎に迫る。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e選手だけではなく、スポーツ科学者や心理学者らまで、\u003cbr\u003e最新の科学的見地を踏まえたさまざまな知見が盛り込まれている。\u003cbr\u003e人生100年といわれるこの時代のための、老いるほどに強くなる新しいスポーツ科学！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026lt;目次より\u0026gt;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eはじめに　生涯アスリート時代の幕開け\u003cbr\u003echapter 1 熟年アスリートの身体も進化し続ける\u003cbr\u003echapter 2 最も疲労をためない者こそがプロ\u003cbr\u003echapter 3 異なるトレーニングの組み合わせで得られる効果\u003cbr\u003echapter 4 脳をだましてトレーニングの効率化を図る\u003cbr\u003echapter 5 身体の「癖」を科学して怪我を減らす\u003cbr\u003echapter 6 遺伝的要因は肉体の運命を決めるのか？\u003cbr\u003echapter 7 精神の落ち着きとともに増す安定性\u003cbr\u003echapter 8 試合の速度を決めるのは身体ではなく心\u003cbr\u003echapter 9 選手寿命を延ばす栄養学のリアル\u003cbr\u003echapter 10 熟練アスリートが求める運動後の回復メソッド\u003cbr\u003echapter 11 スポーツ寿命の極限──「修復」「取り替え」「若返り」\u003cbr\u003eおわりに 僕にとってのスポーツ人生とは","brand":"草思社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48502932504880,"sku":"","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784794225757","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}