{"product_id":"9784799113011","title":"精神科医が教える　休みベタさんの休み方","description":"「とにかく忙しくて、休みたいと思っても休めません」\u003cbr\u003e「うちの職場は、休むなんてとんでもないんです」\u003cbr\u003e「休日も仕事のことを考えてしまいます」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本当は疲れているのに、「いつのまにか、休みたくても休めなくなってしまった」、すべての人へ。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eサラリーマン時代、自身や周囲のメンタル不調に遭遇し、その後、精神科医になった尾林先生が、自身のクリニックや企業の産業医として、出会った多くの方々との対話から培った知見をもとにアドバイス。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e今どきの、一見働きやすそうでいて、なかなか働きづらい職場で、ついつい頑張りすぎてしまう「休みベタさん」が少しでもラクになる考え方を紹介。不安や焦りをなくして、休み上手になれるヒントが詰まった１冊。\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【目次】\u003cbr\u003eはじめに　休むなんてとんでもない!?\u003cbr\u003e第1章　なぜ私たちは休めないのか\u003cbr\u003e第2章　しんどいときはムリをしない\u003cbr\u003e第3章　自分にピッタリの休み方を探す\u003cbr\u003e第4章　たまには人間関係もお休み\u003cbr\u003e第5章　休み上手になれる小さな習慣","brand":"すばる舎","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49920354615600,"sku":"","price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784799113011","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}