{"product_id":"9784799320297","title":"感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版","description":"◎不機嫌でいるとソンをする！\u003cbr\u003e「ついつい怒ってしまう」\u003cbr\u003e「気持ちが落ち込みがち」\u003cbr\u003e「イライラすることが多い」……\u003cbr\u003e最近、感情をコントロールできず、不機嫌になる人が増えている気がしませんか？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見てもマイナスです。\u003cbr\u003e免疫機能が低下して、病気になりやすいからです。\u003cbr\u003e仕事も、人間関係も、健康も、努力して「自分磨き」するより、まず感情をコントロールして、ごきげんな時間を増やすのが早道。\u003cbr\u003e頭がよくて優秀な人より、いつもごきげんな人がうまくいくのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎イヤな気分を引きずらないで、毎日ごきげんでいる方法\u003cbr\u003e本書は「実は自分も感情的になりやすい」と語る精神科医・和田秀樹さんが、自分自身でも実践して効果があった考え方をまとめたものです。\u003cbr\u003e「感情的になってしまう理由」から「感情整理のコツ」「感情的になった時の対処法」「毎日ごきげんに過ごす方法」まで、著者の「心のコントロール術」のすべてがわかります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e手軽に実践できる「気持ちの整理術」もたくさん紹介されているので、自分に合ったものから、今日すぐ実践できます。\u003cbr\u003eまずは読み始めてください。気持ちが上向きになっていくことが感じられるはずです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎豊富な図解で理解しやすく「何がポイントか」「具体的にどうするか」など大切なことが頭に残ると大好評です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e著者には「感情コントロール」をテーマにした複数のベストセラーがあり、多くの読者から信頼されています。\u003cbr\u003e本書はそうした著作や講演・インタビューなどのエッセンスをまとめた“ベスト盤。\u003cbr\u003e「ついつい感情的になってしまう」そんな自分を変えようと思った時に、まず最初に読んでいただきたい１冊です。","brand":"ディスカヴァー・トゥエンティワン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48506605764912,"sku":"","price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784799320297","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}