{"product_id":"9784799332276","title":"「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本","description":"仕事、家庭、将来のこと……なぜかいつも漠然とした不安が消えない。\u003cbr\u003eそれ、もしかしたら「全般不安症」かもしれません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e心のざわざわをどうにかしたい！そんなあなたに。\u003cbr\u003e【全般不安症チェックリスト付】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■こんなお悩みはありませんか？\u003cbr\u003e・６か月にわたり毎日不安が続いている\u003cbr\u003e・いろいろなものごとに不安を感じている\u003cbr\u003e・「疲れやすい」「集中できない」「眠れない」などの症状がある\u003cbr\u003e心当たりのある方は、「全般不安症」か、その予備軍かもしれません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e全般不安症とは、何か特定のことに限らず、さまざまなことが不安になってしまう病気です。\u003cbr\u003e推定患者数が１２０万人と言われながら、その存在はあまり知られていません。\u003cbr\u003eそのため、多くの方が「不安に苦しむ自分がおかしいのかも」と一人で悩みを抱えています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「健康診断で重い病気が見つかったらどうしよう」\u003cbr\u003e「親が認知症になったら、どう支えていけばいいのだろう」\u003cbr\u003e「老後にお金が足りなくなって、生活費や医療費をまかなえなくなるかもしれない」\u003cbr\u003e「戦争のニュースを見ていると心が痛い。日本もいつか戦争に巻き込まれるんじゃな\u003cbr\u003eいか」\u003cbr\u003e「子どもが学校でいじめにあったらどうすればいい？」\u003cbr\u003e「異常気象で、安心して住めない国になってしまうかもしれない」\u003cbr\u003e……考え出すと、不安の種は尽きませんよね。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eまわりの人はこう言うかもしれません。\u003cbr\u003e「誰だって不安の1つや２つくらいはあるよ。ちょっと気にしすぎじゃないの？」\u003cbr\u003eそれでも明らかに自分ばかり苦しんでいるような気がする。\u003cbr\u003eいろいろなことが不安で疲れやすく、眠れないときもある。\u003cbr\u003eそんなあなたに、手に取っていただきたい1冊です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書は、認知行動療法の第一人者である精神科医が不安との付き合い方、\u003cbr\u003e考え方や行動のヒントをお伝えする【不安の取扱説明書】です。\u003cbr\u003e不安が雪だるま式に膨れ上がってしまい、本格的に「全般不安症」を発症する前に\u003cbr\u003eぜひ本書で不安に振り回されない方法を学びましょう。","brand":"ディスカヴァー・トゥエンティワン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50381218021680,"sku":null,"price":1870.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784799332276","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}