{"product_id":"9784799333471","title":"行動心理学が明らかにした　ネガティブ思考を手放す技術","description":"がんばっているのに、なぜかうまくいかない。\u003cbr\u003eそう感じるとき、多くの人は「自分の性格のせい」「メンタルが弱いせい」だと考えてしまいます。\u003cbr\u003eしかし本書によれば、その原因は性格ではなく、無意識に繰り返している「思考のクセ」にあります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書は、世界的ベストセラー『STOP OVERTHINKING』の著者ニック・トレントンによる最新作。\u003cbr\u003e気合いや根性論ではなく、行動心理学にもとづいた具体的な「技術」として、ネガティブ思考との向き合い方を解説します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書で紹介される、「手放す」ための3つのコンセプト\u003cbr\u003e①支配の二分法……変えられることと、変えられないことを分ける\u003cbr\u003e②決めつけから自分を自由にする思考法……思い込みの歪みに気づき、とらわれから抜け出す\u003cbr\u003e③自分から距離を置いて考える方法……一歩引いて、自分を客観的に眺める\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこれらはいずれも、精神論ではなく、今日から実践できる具体的なステップとケーススタディで構成されています。","brand":"ディスカヴァー・トゥエンティワン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67768853528880,"sku":null,"price":2090.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784799333471","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}