{"product_id":"9784804763538","title":"職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全","description":"◆“金髪アフロ”がトレードマークの大人気ドクター、書籍第2弾！◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこんな悩みや苦しみを抱えながら、必死に働いている人へ。\u003cbr\u003e ・仕事で結果を出せない自分が許せない\u003cbr\u003e ・人前で希望や提案を伝えるのが極端に苦手\u003cbr\u003e ・周りに助けを求めて評価を落とすのが怖い\u003cbr\u003e ・飲み会を断れなくて体も心も疲れっぱなし\u003cbr\u003e ・理不尽な目に遭っても何も言えないまま\u003cbr\u003e ・誰かの賛同がないと行動に移せない\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e真面目で努力家が多い日本人は、「飾らない自分」を認めず、常に「より良い自分」を目指して無理をしがちです。\u003cbr\u003eさらに、理不尽な目に遭ったり大変な思いをしても、「私が悪いんだ」とばかり考えてしまいます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eその原因、つまり「働くことがつらい」の根元にあるものこそ、「自己肯定感の低さ」です。\u003cbr\u003e自己肯定感とは、「飾らない自分を大切にしようと思う気持ち」のこと。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこの本には、傷ついたあなたの心をほぐして、自己肯定感を上げる“ちょっとしたコツ”をギュッと詰め込みました！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【つらい日々を変える、“ほんのちょっとの工夫”】\u003cbr\u003e ・“私らしさ” がよくわかる「ナラティブアプローチ」\u003cbr\u003e ・「カラーバス効果」を応用して自分を労わる\u003cbr\u003e ・あなたも相手も嬉しくなる“正しい謙遜” の仕方\u003cbr\u003e ・心折るパワハラ上司は「都合の悪い人化」で遠ざける\u003cbr\u003e ・「ないものねだり」→「あるもの感謝」にシフトチェンジ\u003cbr\u003e ・失敗があなたの“栄養分” になる3 ステップ\u003cbr\u003e ・苦手なあの人との会話は「大きな主語」でかわす\u003cbr\u003e ・ネガティブ思考から切り離す「魔法の言葉」\u003cbr\u003e ・三日坊主でもOK の「寝る前ラフ日記」\u003cbr\u003e ・大阪のおばちゃんに学ぶ「ブリコラージュ」のススメ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e働くあなたの心が少しでもラクになり、生きやすくなることを願っています。","brand":"大和出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48509021815088,"sku":"","price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784804763538","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}