{"product_id":"9784813083696","title":"名医が伝授！水を飲むだけで健康になる","description":"巻頭特集\u003cbr\u003e・人間の体の約6割は「体内水」が占めている\u003cbr\u003e・体内水が溜まり滞ると、ときとして「毒」となる\u003cbr\u003e・1カ月で古い水と新しい水が入れ替わる！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第1章〇水の種類と効能を知る\u003cbr\u003e「軟水」と「硬水」の違いを知る\u003cbr\u003eミネラルウォーターの選び方\u003cbr\u003e飲める機能水はアルカリイオン水\u003cbr\u003e体にとってマイナスとなる飲み方\u003cbr\u003e水を飲むことで改善する主な病気・症状\u003cbr\u003eまだまだある！水飲みで改善する諸症状\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第2章〇体が喜ぶ水の飲み方\u003cbr\u003e1日に飲む水の量は1.5?\u003cbr\u003e1日「4：5：6」の割合で水を飲む\u003cbr\u003e夏場は常温の水＆熱中症対策を！\u003cbr\u003e水の飲みすぎと「水以外」に要注意\u003cbr\u003eウォーキングで体内水が循環する\u003cbr\u003e入浴前後と睡眠前の水飲みは？\u003cbr\u003eあらゆるシーンで水が活躍！\u003cbr\u003eカリウムを摂ってむくみを解消\u003cbr\u003e硬水が苦手な人は食事でミネラルを\u003cbr\u003e薬のサポートを得るなら漢方薬\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第3章〇体内水のめぐりを改善するエクササイズ\u003cbr\u003e「上向き寝」で痛みや肩こりを解消\u003cbr\u003e体内水がめぐる「リンパマッサージ」\u003cbr\u003e「首・腕・脚」をセットマッサージ\u003cbr\u003e「カメさん体操」で冷え解消\u003cbr\u003eふくらはぎのストレッチ\u003cbr\u003e「セルフトラクション」を実践\u003cbr\u003eゆっくりと「首マッサージ」\u003cbr\u003e「エビ反り体操」で不調改善\u003cbr\u003eミネラルウォーター　ラベルの読み取り方\u003cbr\u003e・・・ETC","brand":"大洋図書","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48513906573616,"sku":"","price":550.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784813083696","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}