{"product_id":"9784814203468","title":"DVD 「動き」の天才になる","description":"「凡人が達人になる書。楽しすぎる、深すぎる」\u003cbr\u003e「精神論を身体に落とし込む具体的な手立てを示している点が、面白い」\u003cbr\u003e「行き詰まりを感じたことのある方なら読んで損はない」\u003cbr\u003e（以上、書籍『動きの天才になる』アマゾンレビューより）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eお待たせしました！　大好評書籍の注目の映像化です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「流れのない動き」「無意識の力み」「小手先」は、\u003cbr\u003e武術、スポーツに限らず「上手く動けない」人の潜在的問題点。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこの悩ましい状態を誰にでもトライ出来る方法で\u003cbr\u003e良い状態に導いていくのが身体のレッスン「JIDAIメソッド」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそのメソッドを大好評書籍『動きの天才になる』に関連させ\u003cbr\u003e分かりやすく映像でまとめたものが、本DVDとなります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eレッスンの主題は以下の４つ。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e１）スヌーピーの手（体幹と腕をつなげる）\u003cbr\u003e２）螺旋の運動（しなやかな動き）\u003cbr\u003e３）皮膚の感覚（エネルギーを外に流す）\u003cbr\u003e４）身体の分離（足を軽くする）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e筋トレやストレッチ以前に必要な\u003cbr\u003e「神経回路」の密度を上げるワークで\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・快適さ\u003cbr\u003e・パワー\u003cbr\u003e・美しさ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eが同時に成立する、今までにない体と動きに出会えます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e武術、スポーツ、ダンス、演劇、などのジャンルで\u003cbr\u003e「何か足りない」と試行錯誤をされている方に\u003cbr\u003e是非試してもらいたいレッスンを凝縮したDVDです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e収録内容\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e１）体幹と腕をつなげる…スヌーピーの手\u003cbr\u003e【手のほぐし方】\u003cbr\u003e【手の握り方】\u003cbr\u003e【腕後ろ回しでの比較】\u003cbr\u003e【すくう動きでの比較】\u003cbr\u003e【腕振りでの比較】\u003cbr\u003e【歌舞伎的ポーズ】\u003cbr\u003e【自由に動いてみる】\u003cbr\u003e２）しなやかに動く…腕ぶるん（腕の螺旋運動）\u003cbr\u003e○両手の腕ぶるん\u003cbr\u003e【基本の形】\u003cbr\u003e【後ろに出す】\u003cbr\u003e【横方向に出す】\u003cbr\u003e【上方向に出す】\u003cbr\u003e○片手の腕ぶるん\u003cbr\u003e【交互に出す】\u003cbr\u003e【パンチを出す】\u003cbr\u003e【サーブ＆ピッチング】\u003cbr\u003e３）エネルギーを外に流す…皮膚感覚を開く\u003cbr\u003e○バター溶かし\u003cbr\u003e○空気に溶け込む\u003cbr\u003e○体幹と腕のつながり感覚で動く\u003cbr\u003e４）足を軽くする①…腰回し歩き（身体分離系運動）\u003cbr\u003e【やり方の説明】\u003cbr\u003e【注意点の説明】\u003cbr\u003e【動きのスピードを上げる】\u003cbr\u003e【腰回し歩きから普通の歩きへ】\u003cbr\u003e５）足を軽くする②…膝のお皿浮かせ（セルフ整体運動）\u003cbr\u003e【長座で動かす】\u003cbr\u003e【立って動かす】\u003cbr\u003e○膝のお皿浮かせ歩き\u003cbr\u003e【浮きをキープして】\u003cbr\u003e【膝を伸ばして】","brand":"ビー・エー・ビー・ジャパン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48514669838640,"sku":"","price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784814203468","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}