{"product_id":"9784814203932","title":"DVD　システマ式超回復メソッド　最強の整体","description":"戦場を生き抜く真の戦士は\u003cbr\u003e強さより「健康」を目指す\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「健康な戦士は、不健康な戦士を圧倒する」\u003cbr\u003e（ヴラディミア・ヴァシリエフ　システマ・トロント本部校長）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eロシア軍特殊部隊将校が創始し\u003cbr\u003eかつては軍事機密とされてきたロシア武術・システマ。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e現在はマーシャルアーツ（格闘術）の枠組みを超え\u003cbr\u003e心身の優れた【コンディショニング法】としても愛好されています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本DVDではその詳細を著名インストラクター・北川貴英先生が丁寧に解説。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e目的は【極限状況でも高いパフォーマンスを発揮できる】心身になること。\u003cbr\u003eそして【恐怖心・痛み】という心身の問題を【緊張】という単純な現象に置き換えて臨むこと。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e以上を踏まえながら\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・【押す・叩く】などのシンプルな手技\u003cbr\u003e・【呼吸】によるリラクセーション\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eを使って、あらゆる緊張を体の外に出し\u003cbr\u003e体力がみなぎり思考もクリアな【健康な状態】に心身を整えていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそして、やり方は「セルフ」と「パートナーに施す」二種類を紹介。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・セルフ…自分の身体の変化を感じとる\u003cbr\u003e・パートナー…相手の身体の変化を感じとる\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eという、それぞれの利点をしっかりと享受していくことで\u003cbr\u003eコンディショニングはやがて、相手への対応法（マーシャルアーツ）にも発展していきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・自律神経系や循環器の働きを整えたい方\u003cbr\u003e・溜まる一方のストレスを克服したい方\u003cbr\u003e・しなやかな心身を身につけたい方\u003cbr\u003e・自他ともに傷つかない方法を身につけたい方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eに是非オススメしたい、シンプルながらも効果的な心身調整DVDです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCONTENTS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【真の強さとは…健康な戦士を目指す】\u003cbr\u003e【緊張とリラックス…緊張は出入りする】\u003cbr\u003e【恐怖心に支配されないために…痛みの意味と客観視】\u003cbr\u003e■基礎技術\u003cbr\u003e・押す　・叩く　・ピンチング（つまむ）　・スティックを使う\u003cbr\u003e■コンディショニング法\u003cbr\u003e○ふくらはぎ…循環の促進\u003cbr\u003e【やり方①…セルフで】\u003cbr\u003e【呼吸の考え方】\u003cbr\u003e【やり方②…パートナーと】\u003cbr\u003e○太もも…足腰のリラックス\u003cbr\u003e【やり方…セルフ＆…パートナーと】\u003cbr\u003e【マーシャルアーツへの応用…太ももから腰を崩す】\u003cbr\u003e○腹部…内臓の活性化\u003cbr\u003e【やり方…セルフ＆…パートナーと】\u003cbr\u003e【マーシャルアーツへの応用…腹部へのストライク】\u003cbr\u003e○背中…姿勢と呼吸の向上\u003cbr\u003e【やり方…セルフ＆…パートナーと】\u003cbr\u003e【マーシャルアーツへの応用…背骨に緊張を伝える】\u003cbr\u003e○肩…上半身のリラックス\u003cbr\u003e【やり方…セルフ＆…パートナーと】\u003cbr\u003e【マーシャルアーツへの応用…肩に生じる緊張を打つ】\u003cbr\u003e○前腕…腕の解放\u003cbr\u003e【やり方…セルフ＆…パートナーと】\u003cbr\u003e【マーシャルアーツへの応用…前腕を打つ（ディスアーム）】\u003cbr\u003e○指…緊張の出口\u003cbr\u003e【やり方…セルフ＆…パートナーと】\u003cbr\u003e【マーシャルアーツへの応用…指先から全身を崩す】\u003cbr\u003e○顔＆首…感情＆思考を柔らかくする\u003cbr\u003e【やり方…セルフ＆…パートナーと】\u003cbr\u003e○全身…全身を均一にゆるめる\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e…他","brand":"ビー・エー・ビー・ジャパン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48514671182128,"sku":"","price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784814203932","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}