{"product_id":"9784814203987","title":"DVD　脳の書き換え体操","description":"隅々までエネルギーを通し\u003cbr\u003e全身を滑らかに動かす\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e各種の筋トレやストレッチは、身体能力を確実に上げてくれます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eですが、筋トレやストレッチの回数をいくら増やしても\u003cbr\u003e「どこかしっくりこない」と感じている方はいないでしょうか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそれは「筋力」「柔軟性」という\u003cbr\u003e【物理的・部分的能力】だけに関心を向けているせいかもしれません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eではどうすれば、自分の身体は「しっくりくるのか」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそのヒントは【意識と無意識の狭間に目を向ける】こと。\u003cbr\u003eそして、このヒントの具体的な身体訓練法が【JIDAIメソッド】です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【JIDAIメソッド】は各種の書籍・DVDで注目されている\u003cbr\u003e身体表現者・JIDAI先生が考案したオリジナルのメソッド。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e今回のDVDでは、そのメソッドの中から\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・全身の協調性\u003cbr\u003e・身体にエネルギーを通す\u003cbr\u003e・重力の活用\u003cbr\u003e・張力、脱力、浮力との融合\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eをテーマとして\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・身体の隅々までエネルギーが行き渡る状態\u003cbr\u003e・滑らかで、全身が動く、身体の感覚と使い方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eを様々な身体訓練を通して磨いていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・軽やかながらも、充実した動きを身につけたい方\u003cbr\u003e・外形ではなく、内面からの美しさを表現したい方\u003cbr\u003e・武道・ダンス・スポーツ、演劇・演奏などで「動き（身体）の質」を変えたい方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eに是非オススメしたい、既存のトレーニングとは一線を画すユニークな身体訓練法DVDです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCONTENTS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■全身の協調性…関節を増やす運動\u003cbr\u003e【前腕鉛筆①…前後に動かす】\u003cbr\u003e【前腕鉛筆①…違いを明確に意識する】\u003cbr\u003e【前腕鉛筆①…ポイントの説明】\u003cbr\u003e【前腕鉛筆②…左右に動かす】\u003cbr\u003e【前腕鉛筆②…良く見かける良くない例】\u003cbr\u003e【前腕回転①…内回し】\u003cbr\u003e【前腕回転①…外回し】\u003cbr\u003e【前腕回転②…時間差回し】\u003cbr\u003e【前腕回転③…同じ方向回し】\u003cbr\u003e【前腕回転④…同じ方向での時間差回し】\u003cbr\u003e【一緒にやってみましょう…関節を増やす運動】\u003cbr\u003e■エネルギーを通す…隙間を作る運動\u003cbr\u003e【身体の中の隙間とは】\u003cbr\u003e○胸鎖関節すきま広げ\u003cbr\u003e【目的と効果】\u003cbr\u003e【胸鎖関節とは…胸骨と鎖骨のつなぎ目】\u003cbr\u003e【やり方の説明】\u003cbr\u003e【必ず変化を感じとる】\u003cbr\u003e【やり方の説明（続き）】\u003cbr\u003e【腕前＆交差で行う】\u003cbr\u003e【腕を挙げて行う】\u003cbr\u003e【肩を自然に下げるには】\u003cbr\u003e○背骨ウェーブ\u003cbr\u003e【やり方の説明】\u003cbr\u003e【手を離して行う】\u003cbr\u003e○胸鎖関節すきま広げ＆背骨ウェーブ\u003cbr\u003e【やり方の説明】\u003cbr\u003e【腕の位置を変えながら行う】\u003cbr\u003e■脚を脱力する…膝下を回す運動\u003cbr\u003e【やり方の説明】\u003cbr\u003e【左右に揺らす】\u003cbr\u003e【膝下を回転させる】\u003cbr\u003e■重力の活用…自分騙し感覚\u003cbr\u003e【椅子からの立ち上がり…①落としながら】\u003cbr\u003e【椅子からの立ち上がり…比較してきちんと感じる①】\u003cbr\u003e【椅子からの立ち上がり…②投げ上げながら】\u003cbr\u003e【椅子からの立ち上がり…比較してきちんと感じる②】\u003cbr\u003e■張力と脱力の融合…４つ足スキップ\u003cbr\u003e【やり方の説明】\u003cbr\u003e【一緒にやってみましょう】\u003cbr\u003e…他","brand":"ビー・エー・ビー・ジャパン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48514671542576,"sku":"","price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784814203987","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}