{"product_id":"9784814205110","title":"DVD　健康で美しく生きる人になる　アーユルヴェーダ・セルフマッサージ　エネルギーのバランスを整え手とオイルの力で若返り、もっと健康に！","description":"このDVDでは、インド・スリランカの伝統医学アーユルヴェーダに基づく、オイルを使ったセルフマッサージをご紹介致します。\u003cbr\u003eセルフマッサージの主な目的は、若返りと健康維持です。手が体に触れ、圧をかける事で、全身の血流を改善し、筋肉の緊張を緩めます。\u003cbr\u003eそれによって、疲労回復・滋養・皮膚を丈夫にする・よく眠れるようになるなどの効果をもたらします。\u003cbr\u003eこのDVDを使って、何度も実践して習慣にしてください。\u003cbr\u003e皆様それぞれがお持ちのエネルギーのバランスを整え、健康と美しさを手に入れていただきたいと願っています。\u003cbr\u003e山田泉（英国アーユルヴェーダカレッジ 校長）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCONTENTS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■Chapter.1 アーユルヴェーダ セルフマッサージとは\u003cbr\u003e・アーユルヴェーダ セルフマッサージの主な目的\u003cbr\u003e・アーユルヴェーダ セルフマッサージは 自分に向き合う時間\u003cbr\u003e・マッサージオイル\u003cbr\u003e・キュアリング\u003cbr\u003e・マッサージに使用するオイルの効果と使用量\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■Chapter.2 アーユルヴェーダ セルフマッサージ① ヘッドマッサージ\u003cbr\u003e・頭へのオイル塗布\u003cbr\u003e・頭\u003cbr\u003e・耳の周囲\u003cbr\u003e・首の後ろ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■Chapter.3 アーユルヴェーダ セルフマッサージ② フェイシャル／首\u003cbr\u003e・頬\u003cbr\u003e・額\u003cbr\u003e・目の周り\u003cbr\u003e・鼻\u003cbr\u003e・口の周り\u003cbr\u003e・フェイスライン\u003cbr\u003e・耳\u003cbr\u003e・顔全体\u003cbr\u003e・首\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■Chapter.4 アーユルヴェーダ セルフマッサージ③ 腹部／脇腹／背中／肩\u003cbr\u003e・腹部\u003cbr\u003e・脇腹\u003cbr\u003e・腰\u003cbr\u003e・背中\u003cbr\u003e・肩\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■Chapter.5 アーユルヴェーダ セルフマッサージ④ 腕／手\u003cbr\u003e・腕\u003cbr\u003e・手のひら\u003cbr\u003e・爪と指の間\u003cbr\u003e・指と指の間\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■Chapter.6 アーユルヴェーダ セルフマッサージ⑤ 脚\u003cbr\u003e・脚\u003cbr\u003e・足\u003cbr\u003e・爪と指の間\u003cbr\u003e・指と指の間\u003cbr\u003e・マッサージ後の過ごし方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■Chapter.7 アーユルヴェーダ セルフマッサージの効果と注意点\u003cbr\u003e・マッサージの効果を高めるポイント\u003cbr\u003e・マッサージの作用\u003cbr\u003e・オイルの作用\u003cbr\u003e・注意点\u003cbr\u003e・禁忌事項\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■Chapter.8 体質ごとのセルフマッサージ\u003cbr\u003e・ドーシャ（生命エネルギー）\u003cbr\u003e・ヴァータの特徴\u003cbr\u003e・ヴァータ体質の方のマッサージのポイント\u003cbr\u003e・ピッタの特徴\u003cbr\u003e・ピッタ体質の方のマッサージのポイント\u003cbr\u003e・カパの特徴\u003cbr\u003e・カパ体質の方のマッサージのポイント ...and more","brand":"ビー・エー・ビー・ジャパン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48514676064560,"sku":"","price":3850.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784814205110","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}