{"product_id":"9784814206940","title":"DVD 整える威力 バランスの回復を使う崩しの秘訣","description":"軽く触れただけで相手が崩れる!?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eシステマの大原則に\u003cbr\u003e【健康な戦士は不健康な戦士を圧倒する】\u003cbr\u003eがあります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこれを【崩しの視点】で見ると\u003cbr\u003e緊張して「バランスの崩れた者」は\u003cbr\u003e安定して「バランスの整った者に依存」する\u003cbr\u003eという解釈になります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eシステマ創始者ミカエルが得意とした\u003cbr\u003e軽く触れただけで相手が崩れる不思議な技術も含め\u003cbr\u003eシステマ式崩しの秘訣をこのDVDで詳しく解説していきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e（システマ東京 北川貴英）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eシステマ…ミカエル・リャブコが武術を元に創始したトレーニングシステム。呼吸を核とした独自のアプローチで心身のパフォーマンスを引き出し、サバイブする力を養う\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCONTENTS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■１）自分を整える…相手を依存させる\u003cbr\u003e【①相手が崩れる要素】\u003cbr\u003e【②姿勢反射を使う】\u003cbr\u003e【③バランスのワーク】\u003cbr\u003e■２）崩しへの発展…バランスの回復を使う\u003cbr\u003e【バランス回復の原則】\u003cbr\u003e【実践例…①大きく崩された状態から】\u003cbr\u003e【実践例…②僅かに崩された状態から】\u003cbr\u003e【実践例…③触れられる前の崩し】\u003cbr\u003e【ワーク…①座位】\u003cbr\u003e【ワーク…②グラウンド】\u003cbr\u003e■３）バランスを崩す…７つのポイント\u003cbr\u003e【はじめに…背骨を曲げる】\u003cbr\u003e【①首と肩】\u003cbr\u003e【②水月】\u003cbr\u003e【③鼠蹊部】\u003cbr\u003e【④膝】\u003cbr\u003e【⑤足首】\u003cbr\u003e【⑥肘】\u003cbr\u003e【⑦手首と指】\u003cbr\u003e■４）接続＝コネクションの利用\u003cbr\u003e【①リラックスと緊張の両立】\u003cbr\u003e【②手足のフレーム化】\u003cbr\u003e【作り方…①こちらの手で作る】\u003cbr\u003e【作り方…②相手の緊張で作る】\u003cbr\u003e【作り方…③緊張を背骨に入れる】\u003cbr\u003e【作り方…④緊張を背骨から引き出す】\u003cbr\u003e■５）その他の実践例\u003cbr\u003e【①寄りかかる動作の利用】\u003cbr\u003e【②ストライクでの崩し】\u003cbr\u003e【③武器での崩し…ナイフ\/スティック\/シャベル】\u003cbr\u003e【④目測を利用した崩し】\u003cbr\u003e■６）制圧法\u003cbr\u003e【はじめに…投げっぱなしにしない】\u003cbr\u003e【①背骨を捻る】\u003cbr\u003e【②頭側に位置取る】\u003cbr\u003e【③片手を空ける】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e指導監修◎北川貴英　きたがわ たかひで　システマ東京代表\u003cbr\u003e2008年にシステマ創始者ミカエル・リャブコより公認インストラクターとして認定され、以降も毎年の海外研修で研鑽を積む。『人生は楽しいかい』（夜間飛行）など著書多数。現在、東京の２カ所の常設ジム（白山、原宿）を中心にシステマの指導普及に奮闘中。最新書籍『達人の条件』（BABジャパン）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e指導協力◎伊藤烈 鈴木太 高森裕一 五十嵐義明","brand":"ビー・エー・ビー・ジャパン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49494524657968,"sku":"","price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784814206940","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}