{"product_id":"9784815607128","title":"6ミニッツダイアリー","description":"DE,US,UK,TW..50万部突破！世界中でハマる人続出！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e科学的に証明！\u003cbr\u003e朝と夜「３つ」のことを書くだけで\u003cbr\u003e人生がいい方向に回り出す!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＊思考・行動を変えるには日記が最強の手段である\u003cbr\u003e＊朝書けば行動をうながすアファメーションになる\u003cbr\u003e＊夜書けば無意識に働いてポジティブな記憶が強化される\u003cbr\u003e→「6分間ダイアリー」は脳科学と心理学（ポジティブ心理学）に裏付けされた科学的な方法である\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e①朝書く3つのこと：\u003cbr\u003e1）「感謝」…ポジティブ感情が高まり、他者への優しさが増す\u003cbr\u003e2）「目標」…意識が目標達成に向く。その効果は年収10倍！\u003cbr\u003e3）「宣言（アファメーション）」…心身共に健康になり、結果、長生きする\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e②夜書く3つのこと：\u003cbr\u003e1）「親切」…親切な行動を継続的に行う人は幸福度が高まり、人間関係も改善する\u003cbr\u003e2）「振り返り」…ポジティブな記憶を強化し、ポジティブな思考と行動をクセづける\u003cbr\u003e3）「感情」…幸福感を高め、抗うつ症状を軽減させる\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書は、科学的根拠に裏付けされた方法でありながら、\u003cbr\u003e誰もがすぐに実践できる。そして感情を揺さぶられる。だからハマる。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e世界中で熱狂的に支持される「6ミニッツ・ダイアリー」で\u003cbr\u003eぜひ人生を変えてみよう！","brand":"SBクリエイティブ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48514978349360,"sku":"","price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784815607128","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}