{"product_id":"9784837613633","title":"すべての悩みが小さなことに思える生き方","description":"★「許せない」が「許せる」に変わる！\u003cbr\u003e「つい怒ってしまった」「誰も自分を認めてくれない」「嫌われたらどうしよう」\u003cbr\u003e…あなたを苦しめる心の葛藤がスーッと消える！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「私は器が小さい人間だ！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e自律神経の第一人者である著者は、こう自覚し認めてから、\u003cbr\u003eストレスフリーの日々を過ごしているといいます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書のテーマは、「心の器」です。\u003cbr\u003e心の器とは、自分の心の許容範囲。\u003cbr\u003e許容範囲が狭いと、相手の言動や出来事を受け止めきれず、\u003cbr\u003e怒り、憎しみ、悲しみ、嫉妬、不安などの感情に振り回されます。\u003cbr\u003eそして、そのストレスによって自律神経のバランスが乱れて、\u003cbr\u003e心も体も不調になってしまうのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eしかし、心の器が小さいことが問題、というわけでは決してありません。\u003cbr\u003e大切なのは、「自身の心の器に気づくこと」。\u003cbr\u003e自分の許容範囲を知ることで冷静に対処できるようになり、\u003cbr\u003e心身とも楽になっていくので。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、その全く新しいストレス解消術を医学的に解説しました。\u003cbr\u003eまた、対人関係の問題や自身の欠点に対する考え方・行動法も満載です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e読み終えるころには、大きく膨らんでいたあなたの悩みが、\u003cbr\u003eすっかり小さくなっているでしょう。","brand":"マキノ出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48520559952176,"sku":"","price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784837613633","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}