{"product_id":"9784837667087","title":"股関節痛　名医が教える最高の治し方","description":"立つ、座る、歩く、走る、飛ぶなど、\u003cbr\u003e股関節は日常生活の多くの動作と\u003cbr\u003e非常に密接な関係があります。\u003cbr\u003eそのため、股関節に痛みが生じると、\u003cbr\u003e生活の質が著しく低下してしまいます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、股関節痛の代表的な疾患である\u003cbr\u003e変形性股関節痛について、効果的なセルフケアを\u003cbr\u003e専門医や名治療家に詳しく解説してもらいます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e①変形性股関節症を知ろう！\u003cbr\u003e病態や原因をはじめとして、\u003cbr\u003e股関節の負担を減らす日常生活のポイント、\u003cbr\u003e股関節の可動域を広げる基本の運動療法について、\u003cbr\u003e股関節痛の名医・高平尚伸医師\u003cbr\u003e（北里大学大学院医療系研究科長）が\u003cbr\u003eわかりやすく解説します。\u003cbr\u003e股関節軟骨の再生に有効と話題の\u003cbr\u003e「ジグリング（足を小刻みに揺らす運動）」についても、\u003cbr\u003e大川孝浩医師（久留米大学医療センター病院長）が\u003cbr\u003eその研究内容を紹介します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e②痛みのもととなる骨盤の変形を改善する\u003cbr\u003e変形性股関節症の悪化の要因となる\u003cbr\u003e骨盤の傾き、背骨と骨盤の間のずれ、\u003cbr\u003e足指の機能低下について、\u003cbr\u003e各治療家がそのチェック法を示し、\u003cbr\u003e改善法を紹介します。\u003cbr\u003e体のバランスを整えることで、\u003cbr\u003e痛みが消え手術を回避できた例もあります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e③変形性股関節症に効く食事\u003cbr\u003eアボカドと大豆の成分が、\u003cbr\u003e股関節の痛みを和らげて\u003cbr\u003e欠けた軟骨を修復するということが、\u003cbr\u003eフランスの整形外科医の研究でわかっています。\u003cbr\u003eここでは、これらの食材を使った美味レシピを６点紹介。\u003cbr\u003eまた、コラーゲンが豊富な鶏肉やレバーなどを\u003cbr\u003e食べることで股関節痛が消失し、\u003cbr\u003e要介護度が下がった高齢者の例もあります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e④痛みに効果的な運動療法\u003cbr\u003e股関節のあらゆる痛みに効くと、\u003cbr\u003e野沢雅彦医師（順天堂大学）が推奨する\u003cbr\u003e「寝ながら筋トレ」をはじめとし、\u003cbr\u003e股関節の痛みや詰まり感を改善する\u003cbr\u003e「腸腰筋エクササイズ」、\u003cbr\u003e股関節の可動域が広がる「両足ひらひら」、\u003cbr\u003e長い距離を楽に安全に\u003cbr\u003e歩くことができる「ポールウォキング」\u003cbr\u003eなどを紹介します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e⑤手や耳の裏の刺激で痛みを軽減\u003cbr\u003e手の反射区を刺激する「手もみ」で\u003cbr\u003e股関節の激痛が消え、寝返りが打てたという例や、\u003cbr\u003eベッドから起き上がれないほどの股関節の痛みが\u003cbr\u003e「耳の裏シール」で治まり、その日はなんと\u003cbr\u003e１万歩以上、走り回れたという例もあります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e⑥最新の手術法\u003cbr\u003e手術法の紹介に加えて、実際に手術を受けて\u003cbr\u003e痛みが取れ生活の質が向上した\u003cbr\u003e内科医の例を紹介（人工股関節置換術）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eさまざまなステージにある\u003cbr\u003e股関節の痛みに対応できる1冊です。\u003cbr\u003eぜひご覧ください。","brand":"マキノ出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48520633385264,"sku":"","price":935.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784837667087","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}