{"product_id":"9784837667353","title":"糖尿病 血糖値がみるみる下がる食べ方","description":"簡単ですぐに効果を実感できるセルフケア！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e糖尿病を改善するための二本柱は、\u003cbr\u003e食事と運動です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e当たり前に思えますし、それ以上に、\u003cbr\u003eきつそうだと思われるかもしれません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eしかし、本書で紹介するのは、\u003cbr\u003eこれまでのイメージを覆す、\u003cbr\u003e簡単で、しかもすぐに効果が現れる方法です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e食事なら、細かい栄養計算は必要ありません。\u003cbr\u003eただ、野菜を先に食べてください。\u003cbr\u003eそのあとに、おかず→ご飯\u003cbr\u003eという順に食べれば、さらに効果的です。\u003cbr\u003eこの方法で、実際に血糖値や\u003cbr\u003eヘモグロビンA1cが下がって、\u003cbr\u003e糖尿病を克服した例が多数あります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e運動は、きついものではありません。\u003cbr\u003e座ってい時間を減らすことから始められます。\u003cbr\u003e軽い運動でも、たちまち血糖値が下がります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eおいしく食べて、楽しく生活するなかで、\u003cbr\u003e数値を改善していきましょう。","brand":"マキノ出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48520632664368,"sku":"","price":935.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784837667353","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}