{"product_id":"9784837667452","title":"ちょこっとつま先歩きで脳が活性化！痛み、不調が消える","description":"「私は姿勢がいい」と、\u003cbr\u003e自信を持っていえますか？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eネコ背になり、あごを突き出すようにして\u003cbr\u003eスマートフォンの画面をのぞき込む……。\u003cbr\u003eそんな姿勢がクセになってしまった人が\u003cbr\u003e今、非常に増えています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eでは、いつもの姿勢のまま、\u003cbr\u003eつま先立ちをしてみてください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eどうでしょう？\u003cbr\u003eネコ背のままではバランスが取れないため、\u003cbr\u003e自然と頭や肩が背骨の上にまっすぐに乗った\u003cbr\u003e正しい姿勢に変わりませんか？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそう、つま先立ちは、最も無理なく、\u003cbr\u003e正しい姿勢を教えてくれる動きなのです。\u003cbr\u003eさらに、その姿勢でちょっとだけ歩いてみてください。\u003cbr\u003e体幹や下半身の筋肉がより一層刺激され、\u003cbr\u003e効率的に鍛えられます。\u003cbr\u003eその結果、全身の血流がよくなり、\u003cbr\u003e骨格のゆがみが解消して関節の負担が減り、\u003cbr\u003e脳の活性化にも役立つのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e家の中で、短時間で\u003cbr\u003e大きな健康効果が得られる「つま先歩き」。\u003cbr\u003eさあ！今日から始めましょう！","brand":"マキノ出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48520635154736,"sku":"","price":935.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784837667452","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}