{"product_id":"9784837667742","title":"しっかり食べてやせる！医師が教える最強の食事術","description":"本書のテーマはズバリ、\u003cbr\u003e“食べてやせる” です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eダイエットの決め手となる食べ方のポイントは\u003cbr\u003e①糖質は少なめ。\u003cbr\u003e②栄養と満腹感はたっぷり。\u003cbr\u003eこの二点です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e糖質は、甘いお菓子や清涼飲料水はもちろん、\u003cbr\u003eご飯やパンなど主食にも多く含まれます。\u003cbr\u003e糖質が食べられないのはつらい……\u003cbr\u003eと思われるかもしれません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eですが、糖質も「食べていい」のです。\u003cbr\u003eただ、ご飯やパン以上に、肉や魚、野菜、\u003cbr\u003e食物繊維を今よりも意識して、\u003cbr\u003eたっぷり食べてほしいのです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eすぐに実践できるレシピも\u003cbr\u003e多数紹介しているので\u003cbr\u003eすぐ始められて、かつ、飽きずに続けられます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e食事を減らしてもやせない、\u003cbr\u003e糖質制限をしてもやせない、\u003cbr\u003eやせないのは年のせいだからあきらめている。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそんなかたにこそ試してほしい\u003cbr\u003e「しっかり食べてやせる」\u003cbr\u003e最強の食事術なのです。","brand":"マキノ出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48520634433840,"sku":"","price":990.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784837667742","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}