{"product_id":"9784837930495","title":"人生まですっきりする眠りかた","description":"「きちんと活動して」「きちんと休む」。\u003cbr\u003eあらゆる行動を「よく眠る」ためにちょっと工夫するだけで、\u003cbr\u003eふしぎなくらい全部がうまくまわりだす！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「朝までぐっすり」のために今日できることって、\u003cbr\u003e日中の小さい意識から、夜の丁寧なベッドメイクまで実はたくさん。\u003cbr\u003eすぐできる１つから、はじめてみませんか？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆深呼吸が睡眠ホルモンのもとをつくる\u003cbr\u003e☆「朝食」が今夜の眠りをも準備する\u003cbr\u003e☆たった１２日の睡眠不足で「魅力」が低下？\u003cbr\u003e☆ぐっすり眠るために最適な運動時間\u003cbr\u003e☆幸せが入りこむ「余裕」をつくるお片づけ法\u003cbr\u003e☆「眠れない…」をほぐすスリープヨガ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eどんなサプリ・エステよりもあなたの魅力を目覚めさせる\u003cbr\u003e「いい睡眠」に変えて、人生を思いっきり楽しむ方法。","brand":"三笠書房","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48521581199664,"sku":"","price":847.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784837930495","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}