{"product_id":"9784837940906","title":"その不調、すべて「呼吸」で解決します","description":"脳生理学の権威が３０年以上の研究の末たどり着いた、\u003cbr\u003e究極の「ストレス解消法」――それは「呼吸」だった！\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e　◎寝ても疲れが取れない\u003cbr\u003e　◎朝、スッキリ起きられない\u003cbr\u003e　◎イライラ・不安\u003cbr\u003e　◎やる気が出ない\u003cbr\u003e　◎集中力が続かない\u003cbr\u003e　◎猫背・顔のたるみ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e…その不調、すべて「呼吸」で解決します！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eヨガや坐禅にならった「意識して吐く呼吸」（丹田呼吸法）により、\u003cbr\u003e幸せホルモン・セロトニンを分泌させ、ストレス・不安・疲労を根本から解消。\u003cbr\u003e本書では、その科学的メカニズムとメリットを徹底解説します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eまた「呼吸法」のほか、「ガムを噛む」「ひとりカラオケ」「泣ける動画を見る」――\u003cbr\u003eこれらも実は、脳生理学に基づいた立派なセロトニン活性法。\u003cbr\u003eたった５分でメンタルが整い、３か月で体質が変わる「意外なヒント」を伝授します！","brand":"三笠書房","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50773581889840,"sku":null,"price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784837940906","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}