{"product_id":"9784837941101","title":"休息パラドックス","description":"「どれだけ寝ても、疲れがとれない」\u003cbr\u003e「体を休めても、頭がスッキリしない」　\u003cbr\u003eいつから私たちは、こんなにも「休む」ことが苦手になったんだろう…？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e現代は休むための情報やツールが溢れています。睡眠、サウナ、健康管理アプリ、ＡＩによる効率化。昔よりずっと便利になり、疲れをとるための選択肢も増えました。\u003cbr\u003eそれなのに、なぜか疲れは消えない。\u003cbr\u003eむしろ、便利になったのに余裕はなくなり、効率化したはずなのに、以前より疲れている。\u003cbr\u003e本書では、こうした奇妙な逆説を「休息パラドックス」と呼びます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e問題は、あなたの休み方が下手なことではありません。\u003cbr\u003eスマホやＡＩに囲まれた現代では、これまでの「休めば回復する」という常識そのものが、通用しなくなっているのです。\u003cbr\u003e医療現場で現代人の不調と向き合う著者が、「休んでも疲れがとれない」本当の理由を解き明かし、あなたの疲労感を根本から解消する１冊。","brand":"三笠書房","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67356816900400,"sku":null,"price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784837941101","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}