{"product_id":"9784839973445","title":"妊娠中のラクうまごはん","description":"赤ちゃんのからだは、妊娠中のママが食べたものからつくられます。\u003cbr\u003eでも、妊娠中の体調不良や、忙しくて料理に時間がかけられないなど、\u003cbr\u003e毎日理想的な食事をつくることは大変です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書は、長年にわたって多くの出産をサポートしてきた助産院監修のもと、\u003cbr\u003e具だくさんのワンボウル・ワンプレートレシピを中心に\u003cbr\u003e「混ぜるだけ」「煮込むだけ」であっという間につくれて、\u003cbr\u003e必要な栄養を確保できるレシピを時期別に紹介します。\u003cbr\u003eさらに妊娠中のお悩み解消レシピ、便利なつくりおきレシピ、甘やかしデザートまで。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e妊娠中だからといって、あまりストイックになりすぎず、\u003cbr\u003e十月十日を楽しく、自分に優しく過ごしましょう！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎Part1　妊娠したら知っておきたいこと\u003cbr\u003eママと赤ちゃんの健康のために、これだけは知っておきたい！\u003cbr\u003e妊娠初期出産までの過ごし方のポイントを丁寧に解説\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎Part2　妊娠初期のレシピ\u003cbr\u003e体調の変化が著しく、つわりに悩まされるママも安心！\u003cbr\u003eこれだけ食べればOK！の超簡単レシピ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎Part3　妊娠中期のレシピ\u003cbr\u003eつわりが治まり、食欲がアップする時期。\u003cbr\u003e必要な栄養を摂りつつ、体重コントロールもバッチリ！レシピ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎Part4　妊娠後期のレシピ\u003cbr\u003e赤ちゃんが大きくなって、マイナートラブルも…\u003cbr\u003e分割食べに便利なちびおにぎり＆ちびサンド、デザートも紹介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎Part5　からだの変化に対応する　ヘルプ！レシピ\u003cbr\u003e高血糖、高血圧、貧血、腸内バランスの乱れ…\u003cbr\u003e妊娠中のトラブルを解消するお助けメニュー\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎Part6　出産後のレシピ\u003cbr\u003e体力を取り戻すスタミナレシピ、授乳中におすすめレシピ、\u003cbr\u003e育児で忙しいときに活躍するつくりおきレシピ","brand":"マイナビ出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48536644256048,"sku":"","price":1496.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784839973445","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}