{"product_id":"9784839981532","title":"体と心の不調が消えていく ゆる食事術","description":"疲れやすい・すぐに体調を崩す・頻繁に気分が落ちこむ。\u003cbr\u003e近年、このような「病院に行くほどでもない不調」を抱えながら、日々を過ごしている方が増えたように思います。\u003cbr\u003e今この本を手にとったあなたも、心当たりがあるのではないでしょうか?\u003cbr\u003eその不調、間違った食事が原因かもしれません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、YouTubeチャンネル「カラダヨロコ部・管理栄養士まるお」で大人気の管理栄養士の圓尾和紀氏が、\u003cbr\u003e「何からはじめればいいの?」という方向けに、ステップ・バイ・ステップで食事改善の方法をお伝えします。\u003cbr\u003e今日からすぐ試せることから、少しレベルアップした内容まで網羅しています。\u003cbr\u003eライフスタイルや性格に合わせて、ゆるーく始めてみましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【章立て】\u003cbr\u003eLevel1　不調と栄養素の関係\u003cbr\u003eLevel2　５つの食事習慣\u003cbr\u003eLevel3　自炊のやる気を上げるアイテム\u003cbr\u003eLevel4　ごはんと味噌汁をつくる\u003cbr\u003eLevel5　不調に効く献立を考える","brand":"マイナビ出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48536667750704,"sku":"","price":1694.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784839981532","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}