{"product_id":"9784847061905","title":"「オプティマムヘルス」のつくり方 - 健康を実感できない日本人のための究極の処方箋 -","description":"健康は「横並び」ではありません。あなたにとって最適な健康は、隣の誰かとは異なるのです。\u003cbr\u003eアメリカで20年前から提唱されるようになった「オプティマムヘルス」という考え方。それは、人それぞれ、その生活環境、年齢、文化、価値観によって異なる状況のなかで、最も最適で最善の健康を目指すということ。自分にとって最高の健康を目指すと同時に、自分以外の人が目指すもの認めようという考え方でもあります。そもそも健康は絶対的なものではなく、相対的なものであるということ。\u003cbr\u003eまずは自分自身の状態を知り、「こうありたい」「理想の自分をイメージする。そのうえで、「オプティマムヘルス」を手に入れれば、自分にとっての心地よい心身の状態と幸福を実現できるはずです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第一章　「健康」を実感できない現代人\u003cbr\u003e第二章　自分の「いま」を知ることが健康への第一歩\u003cbr\u003e第三章　すぐにやめるべき“健康のための習慣”\u003cbr\u003e第四章　いま求められる、「オプティマムヘルス」\u003cbr\u003e第五章　本当の健康を見つけるための三つの指針\u003cbr\u003e第六章　現代人に必要な「引き算の健康法」\u003cbr\u003e第七章　健康をビジネス思考で捉える\u003cbr\u003e第八章　現代人に必要な自分のためのリトリート","brand":"ワニブックス","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48528450289968,"sku":"","price":990.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784847061905","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}