{"product_id":"9784847062049","title":"10日間で劇的に人生を変える食事術 - 「時計回りプレート」食事法があなたを救う -","description":"著者曰く、「人生の成功と幸福は食事で決まる」。\u003cbr\u003e私たち心や身体を動かしているホルモンは、日々の食生活、つまりは食べたものによって作られています。セロトニンが不足すればうつ状態になり、ドーパミンが出ればハッピーになれます。より良い母になりたければエストロゲンは不可欠ですし、出世のためにはテストステロンやノルアドレナリンが必要です。\u003cbr\u003e本書では食とホルモンと脳と健康の関係を分かりやすく解説し、「こうなりたい」という自分の理想像を、日々の食事、とくに朝食によって簡単に実現する方法を教えます。\u003cbr\u003e著者が自らの経験をもとに考案した「時計回りプレート」食事法によって、10日間であなたの人生がラキラしたものに変わるのです。","brand":"ワニブックス","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48528450355504,"sku":"","price":990.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784847062049","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}