{"product_id":"9784847076589","title":"人生が変わるすごい腸活 - 自分史上至上最高に調子がいい！ -","description":"疲れ、肌、睡眠、メンタル、集中力…\u003cbr\u003eぜんぶ腸活で良くなる！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSNS総フォロワー数17万人超！\u003cbr\u003e大人気の“腸活”管理栄養士が教える\u003cbr\u003e【まんがでわかる】世界一かんたんな腸活法\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e仕事で疲れきったズボラOLが、“腸活”管理栄養士と一緒に腸から自分を整えていく！？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「寝ても疲れがとれない」\u003cbr\u003e「食後の眠気がひどい」\u003cbr\u003e「肌の調子が悪い」\u003cbr\u003e「昔からすぐ便秘になる」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e体や心の「なんか調子悪い」を、腸活で解消する方法をまとめた一冊です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎覚えるだけで腸が整う７つの食材\u003cbr\u003e◎今すぐ自律神経を整える方法\u003cbr\u003e◎ヨーグルトより食べるべきもの\u003cbr\u003e◎グルテンとの上手な付き合い方\u003cbr\u003e◎食べ過ぎた翌日のリカバリー方法　など\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e腸活の「まず、これをやる！」から、「こういうときはどうする？」まで！\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e超ズボラでも大丈夫。\u003cbr\u003e「意識高い人がやるやつでしょ？」「めんどうくさそう…」と思っている人でも、今日からできるかんたんなことだけ集めました！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【目次】\u003cbr\u003e第１章　腸活で人生が変わるって本当ですか!?\u003cbr\u003e　疲れが取れないのは、腸が原因!?／腸が整うとメンタルも安定する／腸から自律神経を整える！／腸がきれいになると肌もきれいになる など\u003cbr\u003e第２章　腸活、何から始めたらいい？\u003cbr\u003e　７つの食材を覚えるだけ！／今すぐに出したいんです…！！／あなたの便秘は何タイプ？／寝る前のアミノ酸で睡眠の質UP！ など\u003cbr\u003e第３章　好きなもの食べながら腸活したい！\u003cbr\u003e　ヨーグルトを食べても意味ない!?／アレを食べるとお腹が張るのはなぜ？／大好きな小麦を美味しく食べたい！／食べ過ぎた翌日に水だけ…はキケン！／旅行中の便秘、どうしたらいい!?　など","brand":"ワニブックス","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66563034349872,"sku":null,"price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784847076589","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}