{"product_id":"9784860816018","title":"不安が軽くなる本","description":"コロナ禍や災害の多発など、\u003cbr\u003e私たちの生活は不安と隣り合わせです。\u003cbr\u003eだれでも心に不安を持ってあたりまえです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e日々不安を感じて生活する中、\u003cbr\u003e私たちはどういう風に不安と向き合えば、\u003cbr\u003e不安に振り回されず、前に進めるのか。\u003cbr\u003e明るい気持ちで生活できるのか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e精神科医の和田秀樹先生が、\u003cbr\u003eポジティブに不安と向き合う考え方、\u003cbr\u003e不安を「生きる力」に変える方法、\u003cbr\u003e明るい気持ちになる対処法を\u003cbr\u003e本書で具体的に提言します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●不安は誰にでもあります\u003cbr\u003e●不安に振り回されると、先が見えなく\u003cbr\u003eなります\u003cbr\u003e●解決の道はつねに用意されているもの\u003cbr\u003eです\u003cbr\u003e●思い込みで不安が大きくなるときも\u003cbr\u003eあります\u003cbr\u003e●不安があっても人は強く生きられます\u003cbr\u003e●不安を乗り越える「３つのポイント」\u003cbr\u003e●ひとりで悩まないことです\u003cbr\u003e●起きていない不幸はまだ存在しない\u003cbr\u003e不幸です\u003cbr\u003e●起きた事実は何なのか見極めましょう\u003cbr\u003e●小さな気がかりは早いうちに対処しましょう\u003cbr\u003e●「すぐ動く」を自分の課題にしましょう！\u003cbr\u003e●「いまの自分にも希望はある」、\u003cbr\u003eまずそのことに気づきましょう\u003cbr\u003e●いいこと、悪いことが織り交ぜられて\u003cbr\u003e人生です\u003cbr\u003e●不安なときは「ふなゃふなゃ」でもいいものです\u003cbr\u003e●「不幸」は小さく、「幸福」は大きく\u003cbr\u003e見積もりましょう　(他)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎本書は小社より刊行した『「不安を楽しむ」生き方』\u003cbr\u003eを大幅に改訂・再編集し、改題した新版です。","brand":"新講社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48539543699760,"sku":"","price":1100.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784860816018","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}