{"product_id":"9784860816032","title":"ほっとする生き方","description":"ストレスは心の変調だけでなく、\u003cbr\u003e体の調子もおかしくしてしまいます。\u003cbr\u003e体と心の緊張は、病気を引き込みやすくします。\u003cbr\u003e本書の著者・モタ先生は、「こころの用心」という言葉で、\u003cbr\u003e日々の「精神衛生」の大切さを説きつづけました。\u003cbr\u003eストレスは、こころの底にもいろいろなものを沈殿させます。\u003cbr\u003eもやもや、うつうつ、いらいらがたまっていたら、\u003cbr\u003eそれをすっきり掃除して、気持ちをリセットさせましょう。\u003cbr\u003eわかっちゃいるけど、でも、どうしたらいい?\u003cbr\u003eむずかしく考える必要はありません。\u003cbr\u003eこころの専門家・モタ先生が、\u003cbr\u003eもちまえのおおらかさと、人生の知恵を添えて、\u003cbr\u003eストレスが軽くなるような、気持ちの持ち方、\u003cbr\u003e生き方のヒントを、本書で紹介します。\u003cbr\u003e生活に「ほっ」とするときが訪れるように。\u003cbr\u003e毎日の生活が、いつも「ほっ」としたものになるように。\u003cbr\u003e弾むような心で毎日が過ごせるように。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●無理をしてしまうと、必ずその反動がくる\u003cbr\u003e●「次は大丈夫」で少しずつ進む\u003cbr\u003e●「怒りの感情」が収まる、こんな習慣はどうか\u003cbr\u003e●人と比べない、「将来の自分」と比べよう\u003cbr\u003e●成功しても「ストレスだらけ」では割にあわない\u003cbr\u003e●「ねたみの感情」がつまらない理由\u003cbr\u003e●恨みを捨てると、自分の人生が始まる\u003cbr\u003e●人としての品格を身につける\u003cbr\u003e●人間関係は「つかず離れず」がベスト　　(他)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎本書は小社から刊行した『「こころの掃除」術』\u003cbr\u003eを改題・再編集した新版です。","brand":"新講社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48539544092976,"sku":"","price":1100.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784860816032","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}