{"product_id":"9784862204714","title":"アロマ生活365日","description":"風邪対策からお掃除活用術まで\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e精油で“悩み”を解決しましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eアロマセラピーは、フィジカルな体験を通してメンタルな部分に働きかけるという方法です。身体をリラックスさせることによって、気持ちも解放されます。本書は「５つの方法」、「４グループ20種類の精油」、「５つの身体の部位」の組み合わせから生まれた365個＝365日分のアロマレシピを、月のテーマ別に紹介します。日々の心身のリフレッシュに、ぜひご活用ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCONTENTS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第一章　アロマ生活をはじめよう\u003cbr\u003e　アロマ生活をはじめよう\u003cbr\u003e　　アロマセラピーはコンビネーション\u003cbr\u003e　　アロマセラピーとはなにか\u003cbr\u003e　　アロマセラピーの守備範囲\u003cbr\u003e　　精油の穏やかな力\u003cbr\u003e　　アロマセラピーを毎日の習慣に\u003cbr\u003e　　サロンを上手に活用しましょう\u003cbr\u003e　　アロマセラピーの注意点\u003cbr\u003e　レシピの構造\u003cbr\u003e　　レシピの仕組み\u003cbr\u003e　アロマセラピーで使う５つの方法\u003cbr\u003e　　嗅ぐ smell／温める warm／浸す bathe／揉む massage／作る make\u003cbr\u003e　精油の区分\u003cbr\u003e　　精油の４つの区分\u003cbr\u003e　　　草のグループ\u003cbr\u003e　　　　クラリセージ／スイートマージョラム／ペパーミント／ラベンダー／ローズマリー\u003cbr\u003e　　　花のグループ\u003cbr\u003e　　　　イランイラン／ゼラニウム／ネロリ／ローズ／ローマン・カモミール\u003cbr\u003e　　　実のグループ\u003cbr\u003e　　　　オレンジ／グレープフルーツ／ベルガモット／レモン／レモングラス\u003cbr\u003e　　　木のグループ\u003cbr\u003e　　　　サンダルウッド／ジュニパーベリー／ティートリー／フランキンセンス／ユーカリ\u003cbr\u003e　レシピで使用する基材について\u003cbr\u003e　　基本の基材を知ろう\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第二章　春夏秋冬　365のアロマレシピ\u003cbr\u003e　レシピの説明\u003cbr\u003e　レシピの見方\u003cbr\u003e３月のテーマ　花粉症対策\u003cbr\u003e　001　花粉対策バームを作る\u003cbr\u003e　002　花粉対策にユーカリのスプレーを作る\u003cbr\u003e　003　鼻も気持ちもリフレッシュする手浴　…etc.\u003cbr\u003e４月のテーマ　新年度のストレス対策\u003cbr\u003e　032　緊張をほぐすオレンジのマッサージオイル\u003cbr\u003e　033　鎖骨の周りをマッサージ\u003cbr\u003e　034　頭痛予防に後頭部の温湿布　…etc.\u003cbr\u003e５月のテーマ　汗ばむ季節の肌のお手入れ\u003cbr\u003e　062　お風呂あがり用のマッサージオイルを作る\u003cbr\u003e　063　顔に蒸気をあててＴゾーンをさっぱり\u003cbr\u003e　064　筋肉痛が気になる方にレモングラスのマッサージ　…etc.\u003cbr\u003e６月のテーマ　梅雨の季節をさわやかに\u003cbr\u003e　093　マッサージバームの爽やかな香りで疲労回復\u003cbr\u003e　094　湯船に浸かりながらストレッチ\u003cbr\u003e　095　柑橘系の香りで気分を明るくするルームスプレー　…etc.\u003cbr\u003e７月のテーマ　暑い季節のさっぱり保湿\u003cbr\u003e　123　ふくらはぎをひき締めるマッサージオイル\u003cbr\u003e　124　オイルマッサージの後に肌さらさらパウダー\u003cbr\u003e　125　レモングラスの芳香浴は虫よけにも効果的\u003cbr\u003e８月のテーマ　夏ばて対策\u003cbr\u003e　154　ひんやりマッサージジェルを作る\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e…他","brand":"ビー・エー・ビー・ジャパン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48540736586032,"sku":"","price":1760.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784862204714","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}