{"product_id":"9784862206084","title":"「関節力」で身体を最適化する","description":"自分でできる！　ＪＰバランス療法の知恵\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「関節力」は、トップアスリートの身体能力向上から、トップモデルの美容、日常生活まで、あらゆる身体コンディショニングのカギを握っています。関節微動点を活用し、適正な関節のあそび(=JP:Joint Play)を取り戻すことで、一瞬にして身体の状態や動きの質を改善します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCONTENTS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第１章 関節のあそびとは?\u003cbr\u003e　関節のあそびに着目する／関節が備える３つの不思議な機能／関節の\u003cbr\u003e　あそびの施術における原理・原則／日常生活の中で悪化する原因／急\u003cbr\u003e　な痛みが起こるメカニズム／ギックリ腰（ギックリ首・ギックリ背中）\u003cbr\u003e　の対処法／自己調整の方法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第２章 基本関節編\u003cbr\u003e　動作のカギになる３つの重要な関節／仙腸関節（骨盤）の関節力をアッ\u003cbr\u003e　プする／環椎後頭関節の関節力をアップする／胸鎖関節の関節力を\u003cbr\u003e　アップする／関節の知恵「背骨はまっすぐに動かさない」／首（頸椎）\u003cbr\u003e　の関節力をアップする／背中（胸椎）の関節力をアップする／肩の関\u003cbr\u003e　節力をアップする／股関節の関節力をアップする\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第３章 応用動作編\u003cbr\u003e　苦手な動きを改善する／頸部６方向の動きを改善する／体幹６方向の\u003cbr\u003e　動きを改善する／歩行動作を改善する／体の捻り動作のキレを出す／\u003cbr\u003e　膝の動きをスムーズにする／手を握る動き（力）を高める／顎の開閉\u003cbr\u003e　をスムーズにする\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第４章 スポーツ編\u003cbr\u003e　アスリートのパフォーマンスを向上させる／“正しいフォーム”とい\u003cbr\u003e　うものはない／ゴルフのスイング動作／野球のバッティング動作／野\u003cbr\u003e　球のピッチング動作／ランニングをスムーズにする／突き（パンチ）\u003cbr\u003e　のキレをアップさせる／蹴り（キック）のキレをアップさせる／試合\u003cbr\u003e　前に緊張をほぐすテクニック／トレーニングと関節のあそび／スポー\u003cbr\u003e　ツ後のケア\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第５章 美容編\u003cbr\u003e　関節のあそび回復できれいに痩せる／部分痩せもできる／体の代謝を\u003cbr\u003e　上げる／小尻になる／バストアップ／小顔になる\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第６章 療術編(セラピスト向けテクニック)\u003cbr\u003e　シンプルな「JPバランス療法」／JPバランス療法の得意分野は？\u003cbr\u003e　／JPバランス療法の特徴／左右仙腸関節のあそびをつける（仙骨掌\u003cbr\u003e　圧）／脊柱のあそびをつける（脊柱両拇指交差）／頸部のあそびをつ\u003cbr\u003e　ける／胸鎖関節のあそびをつける／バランスボールを使って脊柱のあ\u003cbr\u003e　そびをつける／美脚テクニック／効果を出すワンポイント・テクニッ\u003cbr\u003e　ク","brand":"ビー・エー・ビー・ジャパン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48540740583728,"sku":"","price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784862206084","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}