{"product_id":"9784862206817","title":"宗家20世・陳沛山老師の太極拳『超』入門","description":"太極拳創始者 直系の伝承者 直伝！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e手の回し方、足の出し方、立ち方、姿勢、基本の歩法など、太極拳の「超」基本的な身体技法から思想・哲学までが学べます。太極拳を学ぶすべての者のために単なる入門書を「超」える質とボリュームで書き下ろした、これまでにない「超」入門書です。腕や脚の使い方などの最も基本的な技法から学び、それを套路（型）で実践する新しいスタイルの入門書であり、上級者も必見の秘訣が込められています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e●基本学習\u003cbr\u003e太極拳で用いる基本的な身体技法を学びます。\u003cbr\u003e●套路学習\u003cbr\u003e伝統太極拳のエッセンスを凝縮した「四正太極拳」を学び、基本学習の内容を実践します。\u003cbr\u003e●武術談義\u003cbr\u003e太極拳の歴史や思想を学べるトピックスを紹介。陳家に伝わる未公開エピソードも含まれています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e収録内容\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e入門のお話──太極拳とは何か？\u003cbr\u003e第１課　手の円運動の基本\u003cbr\u003e第２課　足の出し方\u003cbr\u003e第３課　杭のように立つ\u003cbr\u003e第４課　仆歩と虚歩\u003cbr\u003e第５課　人体経絡の秘密\u003cbr\u003e第６課　真髄は纏糸運動と内臓運動にある\u003cbr\u003e第７課　五官の要領\u003cbr\u003e第８課　手は順序よく流れ、足は猫のように歩く\u003cbr\u003e第９課　意念も感情も必要\u003cbr\u003e第10課　回転する歩法\u003cbr\u003e第11課　勾手と開合\u003cbr\u003e第12課　横へ歩く側行歩法\u003cbr\u003e第13課　柔と円だけではなく、剛と方も必要\u003cbr\u003e第14課　片足で立つ\u003cbr\u003e第15課　手の前後の円運動\u003cbr\u003e第16課　腰・胸・背・肩\u003cbr\u003e第17課　手で足をたたく──擦脚\u003cbr\u003e第18課　リラックスって何でしょうか？\u003cbr\u003e第19課　後退の方法\u003cbr\u003e第20課　呼吸の方法\u003cbr\u003e第21課　活歩法で自由自在\u003cbr\u003e最終課　次の段階への筋道","brand":"ビー・エー・ビー・ジャパン","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48540744581424,"sku":"","price":2200.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784862206817","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}