{"product_id":"9784865812657","title":"図解　カラダを痛めない関節・皮膚体操","description":"今やっているトレーニング法、すぐ改善を！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eテレビや雑誌、ＳＮＳで情報が手に入るようになった昨今、多くの人が気軽にスクワットなどの運動やストレッチ、フィットネス、エクササイズなどに挑戦できるようになった。一方、見よう見まねで始めるため、体を痛めたり、ひどい場合には骨折したりするという、本末転倒なケースが増えている。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書では、ラジオ体操やスクワット、ヨガなどの手軽にできる運動から、マシンを使って行うトレーニング、またゴルフやテニスなど実際のスポーツや、生活習慣をピックアップし、それらの関節を痛める点を提示。皮膚体操をはじめとする改善法や代わりの運動、ウォーミングアップとして体の歪みをとる方法などを、125点のイラスト付き（前田はんきち、寺崎愛）で示す。","brand":"さくら舎","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48544772358448,"sku":"","price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784865812657","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}