{"product_id":"9784866514635","title":"１日５分呼吸を描くと心が落ち着く","description":"わたしたちは、１日４時間以上を\u003cbr\u003eマイナス思考にあてている。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e推薦！\u003cbr\u003eオックスフォード大学臨床心理学名誉教授　\u003cbr\u003eマーク・ウィリアムズ氏\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・まわりの人が気になってイライラする\u003cbr\u003e・なんとなく不安が強い\u003cbr\u003e・最近自分に向き合っていない自覚がある\u003cbr\u003e・ついついスマホばかり見てしまい、罪悪感を感じる\u003cbr\u003e・静かな時間が持てていない\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそんな方におすすめです！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書は、呼吸をしながら絵に合わせてえんぴつで線を描くことで、\u003cbr\u003e呼吸への意識が深まり、\u003cbr\u003e瞑想状態に入りやすくなる、\u003cbr\u003e実践的で手軽なマインドフルネスの本です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e吸いながら線を描き、吐きながら線を描く。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e終わる頃には、ふしぎと心が落ち着き、日々のざわつきから\u003cbr\u003e解き放たれていることでしょう。","brand":"文響社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48545157284144,"sku":"","price":1595.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784866514635","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}