{"product_id":"9784866803548","title":"考えてはいけないことリスト","description":"■考えすぎて疲弊してしまう現代人のために。止まらない“脳内会話”の断捨離が心の健康を取り戻す！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「考えない」ことは、甘えではなく技術だ。世界の学術論文から信頼できる情報だけを厳選！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e考えすぎて疲弊してしまう現代人のために、考えてはいけないことをリスト化することで自覚させ、\u003cbr\u003e意識的に自問自答を避け、心を軽くしてもらう本です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・もくじ\u003cbr\u003e序章　その悩み、考えすぎていませんか？\u003cbr\u003e第1章 それはあなたの思考ではない【他人・評価編】\u003cbr\u003e第2章 思考はタイムマシンにならない【過去・後悔編】\u003cbr\u003e第3章 まだ起きていないことで苦しまない【未来・不安編】\u003cbr\u003e第4章 自分という迷路から出る【自己否定・抽象思考編】\u003cbr\u003e第5章 “前に進める思考”だけを残す【考えてもいいことリスト】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■こんな人に読んでほしい！\u003cbr\u003e・常に頭の中がうるさく、悩みや自己主義・考えすぎる性格の人。批判が止まらない人・内向型・完璧\u003cbr\u003e・自己肯定感に苦しんでいる若年層～30〜40代の社会人。\u003cbr\u003e・認知行動療法やマインドフルネスが難しかったひと。","brand":"フォレスト出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50334981947696,"sku":null,"price":1815.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784866803548","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}