{"product_id":"9784888545778","title":"とことんストレッチ","description":"あの大ベストセラー『リセット・整体』をグレードアップ！\u003cbr\u003e身体全体の機能改善に特化した「リセットストレッチ」で体力向上！\u003cbr\u003e誰でも簡単に実践できる“ストレッチメソッド決定版”\u003cbr\u003e・今より動ける身体づくりができる！\u003cbr\u003e・あきらめないで、あなたの身体！\u003cbr\u003e・動画付きでわかりやすい。\u003cbr\u003e・セルフチェックシート付\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e■主な目次\u003cbr\u003e・はじめに\u003cbr\u003e・ストレッチの効果\u003cbr\u003e・とことんチェック\u003cbr\u003e・Ｊ－ＹＯＧＡ リセットストレッチを行うにあたり\u003cbr\u003e●J-YOGA リセットストレッチ\u003cbr\u003e・まずは、今の体調を確認しましょう\u003cbr\u003e・足首から太もも、足の付け根までのストレッチ\u003cbr\u003e・足指から足首までのストレッチ\u003cbr\u003e・膝関節と股関節のストレッチ\u003cbr\u003e・股関節と骨盤の調整\u003cbr\u003e・手と指のストレッチ\u003cbr\u003e・手首のストレッチ\u003cbr\u003e・手首から上腕・肘のストレッチ\u003cbr\u003e・肩のストレッチ\u003cbr\u003e・体側のストレッチ\u003cbr\u003e・肋間筋のストレッチ\u003cbr\u003e・のどから首のストレッチ\u003cbr\u003e・顎のストレッチ\u003cbr\u003e・目のストレッチ\u003cbr\u003e・側頭筋のストレッチ\u003cbr\u003e・耳のストレッチ\u003cbr\u003e・足と腰のストレッチ\u003cbr\u003e・開脚\u003cbr\u003e・長座のねじり\u003cbr\u003e●J-YOGA 部位別ストレッチ\u003cbr\u003e・足の指から足首のストレッチ\u003cbr\u003e・膝と股関節のストレッチ\u003cbr\u003e・手の指のストレッチ\u003cbr\u003e・肘のストレッチ\u003cbr\u003e・肩関節のストレッチ\u003cbr\u003e・ねじり\u003cbr\u003e・顔のストレッチ\u003cbr\u003e・前屈強化\u003cbr\u003e・開脚強化\u003cbr\u003e●J-YOGA リセット整体\u003cbr\u003e・うつ伏せの上半身リセット\u003cbr\u003e・うつ伏せの下半身リセット\u003cbr\u003e・仰向けの下半身リセット\u003cbr\u003e・身体を起こしてリセット\u003cbr\u003e・仰向けの上半身リセット\u003cbr\u003e      ※  ※\u003cbr\u003e・ストレッチで改善した事例\u003cbr\u003e・私とヨガ\u003cbr\u003e・私とウエイトリフティング\u003cbr\u003e・私の毎日\u003cbr\u003e・おわりに","brand":"浪速社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49988240376112,"sku":null,"price":1320.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.maruzenjunkudo.co.jp\/products\/9784888545778","provider":"丸善ジュンク堂書店ネットストア","version":"1.0","type":"link"}